Flans de tomates

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	Flans de tomates Recette pour 4 ramequins : 4 tomates (370 g de pulpe environ) - 1 poivron vert - 2 oignons - 1 gousse d'ail - 2 oeufs entiers - 1 dl de crème - sel et poivre du moulin - thym
Ici le flan de tomate est brut c'est à dire juste démoulé et décoré d'un peu de persil mais il peut etre servi avec un coulis de poivrons verts ou du basilic frais.




1. Monder et épépiner les tomates et les couper en gros cubes.		2. Eplucher et épépiner le poivron puis le détailler en dés et faire fondre les dés de poivrons dans un filet d'huile d'olive jusqu'a ce qu'ils soient un peu confits mais pas "ramollis" puis garder hors du feu.	3. Dans une autre casserole faire fondre les oignons avec l'ail et le thym

4. Ajouter ensuite la pulpe des tomates		5. Laisser compoter mi-couvert pour favoriser l'évaporation en évitant les éclaboussures	6. Lorsque la pulpe de tomates est bien réduite, oter le thym et passer au mixer (ou cutter)

7. Fouetter les oeufs entiers avec la crème. Saler et poivrer.		8. Incorporer la pulpe de tomates mixée	9. Ajouter directement dans le mélange les dés de poivron vert.

10. Préparer vos ramequins et enduisez les d'huile d'olive (fond et côtés)		11. Verser l'appareil dans les ramequins que vous aurez déposés dans un plat à four avec feuilles de papier absobant dans le fond	12. Verser de l'eau chaude jusqu'au 2/3 des ramequins et placer au four à 180°C pendant 30 mn. Après cuisson laisser un peu tiédir puis passer une lame de couteau délicatement pour aider au décollement des flans et démouler sur assiette en douceur pour ne pas les abimer. Lisser les petites imperfections sur le dessus avec une lame de couteau posée à plat et décorer.

Bien sur ces petits flans peuvent être servis en garnitures ou en entrées ou même en mise en bouches. Il suffira d'adapter le contenant. Ici le ramequin convient trés bien pour un flan servi en garniture. Pour une entrée ou une mise en bouche il faudra voir plus petit. Vous pouvez réaliser ces flans de légumes avec du chou-fleur, des carottes, des asperges, des courgettes ou des épinards. L'important quel que soit le légume employé est de bien déssecher la pulpe. Dans le cas des flans de tomates, il est possible d'ajouter en plus de la pulpe des fruits un peu de concentré de tomates qui va renforcer et le gout et la couleur. Ce que nous n'avons pas fait sur cette fiche ! Les flans tels que vous les voyez sont "nature". Attention : les flans ne doivent pas bouillir c'est pour cette raison qu'ils doivent cuire au bain-Marie. Cette recette est un classique en cuisine qui mérite d'être redécouvert. Le légume est sublimé et non dénaturé. La texture est moelleuse et douce, une excellente façon d'apprécier les légumes frais même pour ceux qui n'en sont pas fans ;) Cette recette peut être réalisée la veille pour le lendemain. Les petits flans réchauffés au bain marie une dizaine de minutes seront encore plus faciles à démouler ! Vous pouvez trouver dans d'autres recettes une proportion plus importante de crème et d'oeufs mais je préfère favoriser le gout du légume plutot que celui du flan.

Eplucher un poivron au couteau Coulis provençal Poivrons confits Monder une tomate Epépiner une tomate Tomates séchées Flans de courgettes Recettes - Recettes Légumes - Recettes Tomates