Bouchées Doubles  - Page 12

Recettes de Bouchées Doubles

Salade "Entre Deux"
Salade "entre deux"

Entre deux saisons... transition ! Bientôt les asperges ! Un mélange de légumes et de saveurs à la croisée des saisons. De la nouveauté pour nos papilles estomaquées ! MiaM ! ;-)

Galette de légumes
Galette de légumes

Une galette de légume complète, à la fois croustillante et moelleuse ! Gourmande,elle fera le bonheur de vos papilles en plat principal ou en accompagnement ! MiaM

Cake moelleux et sucré aux haricots rouges
Cake moelleux et sucré aux haricots rouges

Un dessert sain, facile et gourmand qui fera apprécier les légumineuses aux plus récents ! Une recette (+ atouts santé) et des astuces... A partager en famille, entre amis ou dans vos réseaux. MiaM ! :-)

8 sauces pour vos crudités
8 sauces pour vos crudités

Qui dit salades composées ou plats, dit sauces ! Voici 8 sauces saines aux saveurs et textures variées pour sortir des sempiternelles vinaigrettes. Des sauces malignes faciles et rapides pour varier les goûts de vos recettes froides ou chaudes.

Salade aux 9 légumes et sa sauce épicée au jus d’agrumes
Salade aux 9 légumes et sa sauce épicée au jus d’agrumes

C'est le printemps et les envies de salades consistantes et froides arrivent avec les premières montées des températures... alors... voilà ! Une salade bien saine et rassasiante aux saveurs variées qui fait plaisir au papilles dès les premiers...

Ma salade « jamais malade », un délice aux 10 légumes et fruits !
Ma salade « jamais malade », un délice aux 10 légumes et fruits !

Une salade tendance healthy food à la fois gourmande, rassasiante et débordante d'atouts santé... ça existe ! Celle-ci en fait partie. A consommer et partager sans modération entre amis, à table ou dans les réseaux sociaux ! MiaM ! :-)

Pilaf de quinoa au pesto et velouté d’orties
Pilaf de quinoa au pesto et velouté d’orties

Bonjour à tou(te)s, Les premiers soleils de Mars ! C'est le moment d'une cueillette au grand air seul ou avec vos amis, la famille etc. N'oubliez pas vos gants ! Ça en vaut la peine vous pourrez mettre des bombes d'atouts santé dans vos assiettes...

Gâteau alcalin d’œufs et légumes en mousseline
Gâteau alcalin d’œufs et légumes en mousseline

Un gâteau salé de légumes cuits et crus agrémenté d'une onctueuse sauce mousseline légèrement épicée. Un régal pour les pupilles pour peu qu'on le dresse de belle façon, mais aussi pour les papilles même simplement présenté dans un plat de service.

Velouté épinards, champignons, coco
Velouté épinards, champignons, coco

Un savoureux velouté à la crème végétale. Bon pour nos papilles et pour notre santé. J'adore ce potage mi-saison. En plus, il est facile et rapide à préparer, alors pourquoi s'en priver ? A consommer et partager sans modération ! MiaM !

Sauté alcalin de seiches et pommes de terre à l’ail et coriandre
Sauté alcalin de seiches et pommes de terre à l’ail et coriandre

D'inspiration ibérique ce plat peut être aussi servi en entrée, voire en tapas en adaptant les doses et la présentation. Vous apprécierez certainement ses saveurs légèrement épicées. Bon app ! MiaM !

Salade complète espress en 7 mn
Salade complète espress en 7 mn

Simplissime, rapidissime, une farandole de légumes en un tournemain ! Une salade composée saine à la sauce très "gouteuse". Bon app ! MiaM

5 recettes pour une assiette facile et complète.
5 recettes pour une assiette facile et complète.

Une assiette "terre et mer" aux saveurs, textures et goûts variés. Des combinaisons alimentaires saines. Un moment gourmand à partager entre amis. MiaM !