Recettes d'aubergines et de vegan

Aubergines
L'aubergine, un légume typique de la cuisine méditerranéenne. Photo par Alice Henneman.

L'aubergine est un légume-fruit qui sent bon l'été et le sud. Il en existe diverses variétés, des blanches, des jaunes, des vertes, mais la plus consommée reste celle dont la peau est d'un violet profond. Ne la pelez pas au moment de la cuisiner, la pelure est en effet comestible et contient une grande quantité d’antioxydants.

Peu caloriques et renfermant de nombreuses fibres alimentaires, il est nécessaire de dégorger les aubergines afin de leur retirer une partie de leur eau de constitution et les rendre plus digestes. Star des moussakas et ratatouilles, on les aime aussi en gratins ou farcies. Et que dire du caviar d'aubergines tartiné généreusement sur un toast grillé ?

Idées de recettes d'aubergines des Gourmets

Caviar d'aubergines aux tomates cerises
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Caviar d'Aubergine à la libanaise
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Moussaka libanaise
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Purée aubergine, pomme de terre et sésame
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Une salade de riz sauvage
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Tian Provençal
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Mousse crémeuse au chocolat et à l'aubergine
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Dips apéritifs aux saveurs Italiennes
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Un légume fruit qui gagne à être connu.

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