Recettes de detox et de menthe

Préparation pour smoothie
Détox, avec un smoothie ! Photo par Coqui the Chef.

Il n'est pas rare qu'après les fêtes ou avant un départ en vacances, nous ressentons le besoin d'éliminer les toxines accumulées dans notre organisme. Pas question cependant d'une opération détox ennuyeuse et fade au risque de vite l'abandonner et d'oublier nos bonnes résolutions.

La première chose à faire est de choisir des produits frais et de saison. La cuisson à la vapeur ou en papillote est à privilégier. Pour une détox réussie, variez les légumes, choisissez poissons et viandes maigres, préférez le riz complet au riz blanc et agrémentez d'épices et d'herbes aromatiques pour donner du goût à vos plats sans ajout de sel et de matière grasse.

Idées de recettes de detox des Gourmets

Green Smoothie, boisson aux épinard
Green smoothie, boisson aux épinard

Bistro de Jenna  -  A défaut de les manger, buvez les épinards !

Eau détox au concombre citron et menthe
Eau détox au concombre citron et menthe

Une Pincée de Cuisine  -  Une recette d'eau détox à base de concombre, de citron et de menthe dont on peut abuser tant que l'on veut !

Ma Detox Water Fraises, Citron et Menthe
Ma detox water fraises, citron et menthe

Petit Bec Gourmand  -  Une boisson fraîche pétillante aux fruits, idéale lorsqu'il fait très chaud mais aussi très sain pour notre corps !

Eau aromatisée à la fraise
Eau aromatisée à la fraise

Lucile  -  Pour une eau dite "detox" délicieusement aromatisée et très fraîche !

Eau détox, citron concombre et menthe
Eau détox, citron concombre et menthe

Valérie du blog 1,2,3...Dégustez !  -  Eau détoxication au concombre, citron et menthe

Eau de framboise détox
Eau de framboise détox

Saveurs d'Ici Cook Enjoy  -  Aujourd'hui, je teste l'eau de framboise à la menthe et au citron vert qui reste très simple à réaliser et qui va vous apporter beaucoup de fraîcheur.

Smoothie mangue menthe lait de coco
Smoothie mangue menthe lait de coco

Saveurs d'Ici Cook Enjoy  -  Préparé à base d'ingrédients crus, le smoothie est à la fois nutritif et bénéfique pour votre corps. Aujourd'hui je laisse aller mon envie avec les fruits que j'ai...

La detox water: menthe, nectarine, concombre
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Cook'n Paul  -  Une nouvelle detox water pour bien se rafraichir cet été !

Soupe froide de courgettes au fromage frais et à la menthe
Soupe froide de courgettes au fromage frais et à la menthe

Gourmand Croquant  -  L'été arrivant, nous avions envie de petites recettes fraîches et légères... comme cette soupe froide de courgettes au fromage frais et à la menthe! Vous pouvez la...

Smoothie Ananas Banane Menthe
Smoothie ananas banane menthe

Saveurs d'Ici Cook Enjoy  -  Préparé à base d'ingrédients crus, le smoothie est à la fois nutritif et bénéfique pour votre corps. Aujourd'hui je laisse aller mon envie avec les fruits que j'ai...

Cocktail de fruits détox
Cocktail de fruits détox

A Prendre Sans Faim  -  Une recette réalisée avec le Juice Expert de Magimix en utilisant le presse agrumes et le filtre jus. Il s'agit d'un cocktail de différents fruits d'hiver comme le...

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Direction menthe-la-jolie !
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Boissons, potages, salades... La menthe laisse son parfum vous envoûter.

Le jour d'après...
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Après les fêtes, offrez une pause à votre organisme.

Après les fêtes, opération détox
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On offre une pause à notre organisme.

Excès un jour ? détox toujours !
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Ayons pitié pour notre foie.