Recettes de régime et de poireau

Salade de régime
La plupart des régimes favorisent la consommation de légumes divers et variés Photo par Engin_Akyurt.

Tous les ans c'est la même chose, alors que s'approche dangereusement l'été ou les fêtes à peine terminées, on vit, on pense, on respire régime. L'envie de se sentir bien dans sa peau et de perdre du poids nous conduit à consommer plus de légumes et à privilégier certains modes de cuisson comme la cuisson à la vapeur, en papillote ou à l'étouffée.

Régime hypocalorique, hyperprotéiné ou Weight Watchers, il existe de nombreuses méthodes pour perdre quelques kilos mais il vaut mieux être suivi sur le plan médical pour éviter à la fois les carences et une reprise rapide des kilos perdus.

Idées de recettes de régime des Gourmets

Poires pochées à la vanille
Poires pochées à la vanille

La p'tite cuisine de Pauline  -  Les plus gourmands pourront même y ajouter un peu de sauce au chocolat légère du Chef Simon.

Salade de céleri
Salade de céleri

La tête dans le panier  -  Recette anti-chaleur

Mousse au chocolat
Mousse au chocolat

Lisette cuisine  -  Une mousse au chocolat avec seulement deux ingrédients et pour 3 SP le pot ? Oui oui, c'est possible. Simple, rapide et délicieuse, c'est avec plaisir que je vous partage la recette. A vos fourneaux !

Aubergines vapeur et sauce piquante
Aubergines vapeur et sauce piquante

Un peu gay dans les coings  -  Des morceaux d'aubergine fondante cuite à la vapeur rehaussés de sauce piquante coréenne.

Haricots verts croquants à la mélasse de grenade
Haricots verts croquants à la mélasse de grenade

Mare Nostrum Paris  -  Une recette bien fraîche, simple et légère et rapide à réaliser.

Far north west
Far north west

Atelier de Brigitte  -  Tellement bon que quand je ne sais pas quoi faire, mon mari me dit, "Fais nous un Far North West..." Depuis que j'ai réalisé cette recette, il n'a que le mot FAR comme vocabulaire!!! et pas n'importe quel Far... The FAR North West !!! Je crois qu'il a chopé la Faryngite aigüe...

Fondant au chocolat et avocat
Fondant au chocolat et avocat

Emilie Sweetness  -  La question que tout le monde se pose : de l'avocat dans un gâteau au chocolat, ça se sent ? Eh bien non, pas du tout. Foncez en cuisine !

Brioche sans beurre à la vanille
Brioche sans beurre à la vanille

épicétout  -  Une brioche légère zéro complexe.

Fondant au chocolat et à la compote de pommes
Fondant au chocolat et à la compote de pommes

Nadji  -  Peu d'ingrédients pour un gâteau d'un moelleux extraordinaire et pourtant sans beurre, ni aucun autre gras. Toute l'humidité est apportée par la compote de pommes.

Muffins double chocolat sans beurre
Muffins double chocolat sans beurre

Eva Torocoro  -  Des petits muffins qui vous veulent du bien.

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Sans sucre ajouté svp !
Sans sucre ajouté svp !

Bannir le sucre raffiné oui mais le plaisir et la gourmandise non !

Sans beurre et sans reproche
Sans beurre et sans reproche

Des recettes gourmandes et légères en prévision des beaux jours.

Après les fêtes, opération détox
Après les fêtes, opération détox

On offre une pause à notre organisme.

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