Découvrez nos recettes légères pour un régime heureux

Name: Découvrez nos recettes légères pour un régime heureux
Total time: 30 min
Cuisine: régime

La plupart des régimes favorisent la consommation de légumes divers et variés Photo par Engin_Akyurt

Tous les ans c'est la même chose, alors que s'approche dangereusement l'été ou les fêtes à peine terminées, on vit, on pense, on respire régime. L'envie de se sentir bien dans sa peau et de perdre du poids nous conduit à consommer plus de légumes et à privilégier certains modes de cuisson comme la cuisson à la vapeur, en papillote ou à l'étouffée.

Régime hypocalorique, hyperprotéiné ou Weight Watchers, il existe de nombreuses méthodes pour perdre quelques kilos mais il vaut mieux être suivi sur le plan médical pour éviter à la fois les carences et une reprise rapide des kilos perdus.

Meilleures recettes de régime et de poulet des Gourmets

Des idées de recettes de régime et de poulet pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Blanc de poulet au curry

Plat et recette

Suivez la recette et faites un bon plat à base de blanc de poulet au curry, à servir idéalement avec du riz ou des pâtes. Pour préparer ce plat et avoir le minimum de gras possible nous avons utilisé du fromage frais à la place de la crème habituellement utilisée.

Riz au poulet et épinards

Delizioso

Une petite recette simple et légère de poulet avec du riz et des épinards dans une sauce légère - 460 calories seulement pour combler une grosse faim ! Ou comment se faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne !

Poulet vapeur roulé en ballottine

kaderick

La cuisson vapeur permet de garder toute son onctuosité à la chair du poulet et en plus on garde la ligne, c’est tout bon pour nous ça. Ou comment allier santé, saveurs et jolie présentation, car il faut bien dire les roulés, c’est toujours joli dans une assiette.

Poulet marengo

Plat et recette

Le poulet marengo est une recette traditionnelle d’origine française et cuisine italienne, à base de morceaux de poulet avec une délicieuse sauce tomate, bien parfumée. Selon les régions cette recette a été personnalisée et modifiée par rapport aux goûts et aux différents ingrédients disponibles dans la région.

Wok de légumes et poulet

Plat et recette

Voici la recette du wok de légumes et poulet, une recette asiatique qui a une place de plus en plus grande dans la cuisine européenne. Un plat riche en fibres, en vitamines avec très peu de calories et de points.

Terrine light aux blancs de poulet

Cooking Fée Lili

Une terrine light à base de blancs de poulet pour une entrée toute en légèreté et en gourmandise. Accompagnée d'une petite mayonnaise à l'ail, vos papilles en redemanderont !

Dernières recettes de régime et de poulet par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de régime et de poulet qui changent !

Pâtes légères au poulet et poivrons

Delizioso

On profite de tous les bienfaits des poivrons et on se fait une petit plat de pâtes minceur au poulet et aux poivrons avec une sauce crémeuse légère, légère...

Wok de poulet aux légumes

Plat et recette

En cuisine avec cette belle idée de recette avec des courgettes, haricots verts, poivrons, brocolis...

Boulettes de poulet aux courgettes

Delizioso

Des boulettes de poulet aux courgettes pour maigrir avec plaisir. Elles se congèlent très bien ;)

Délicieux poulet à la crème de tomate

Plat et recette

Envie de délicieux poulet à la crème de tomate ? Découvrez cette recette de crème et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Poulet crème de tomate

Plat et recette

Vous cherchez une recette de tomates ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Blanquette de poulet aux légumes

Plat et recette

Vous cherchez une recette de légumes ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

One pan pasta au poulet et champignons

Plat et recette

Vous cherchez une recette de poulet ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Curry de poulet au Skyr

Plat et recette

Envie de Curry de poulet au Skyr - Recette WW ? Découvrez cette recette de poulet et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Poulet au sésame

Plat et recette

Essayez cette recette de sésame et donnez votre avis en commentaire !

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