Une petite soupe détox mais gourmande !

Pour éliminer les toxines et repartir du bon pied.

Après une série de repas copieux, notre organisme qui a été mis à rude épreuve ne demande qu'une chose : un peu de repos ! Et c'est à ce moment que répond présente la soupe detox.

Riche en légumes de saison afin de faire le plein de vitamines et de bienfaits, elle reste néanmoins gourmande grâce notamment à l'ajout d'aromates et d’herbes fraîches qui n'ont pas leur pareil pour apporter de la saveur et de la couleur aux plats.

Une sélection par L'Italie dans ma cuisine

Recettes et techniques du Chef

Soupe à l'ail

Chef Simon

Une soupe à déguster avec oeuf poché et croûtons frits.

Crème de potiron marinière

Chef Simon

Potiron, potimarron ou butternut se prêteront magnifiquement à ce potage.

Recettes des Gourmets

Velouté de potimarron

Nutrition Gourmet

Et si vous préparez un bon velouté de potimarron pour réchauffer votre soirée ? Une recette très tendance et appréciable à l’approche de l’hiver, le velouté au potimarron compte d’innombrables bienfaits. On le déguste à tout moment et la famille l’apprécie. Découvrez ici comment le préparer.

Soupe de lentilles vertes de maman à l'ail et piment oiseau

Zika

C'est une recette familiale. De la soupe de lentilles vertes de maman à l'ail et piment oiseau sautés à l'huile qu'elle ajoutait en fin de cuisson lorsqu'elle éteignait le feu ( tarchika tawm w felfel qualb sardouk). Cet ajout confère à la soupe de la bonne saveur avec une bonne odeur qui embaume dans la maison chauffée et chaleureuse en hiver. Je réalise cette soupe particulièrement saine de maman pour son doux souvenir...

Soupe hollandaise de haricots bruns

Clementine

Je crois qu'il n'y a qu'en Hollande qu'on cultive des haricots bruns, mais cela ne veut pas dire que vous ne pourrez pas préparer cette excellente recette pour les journées froides. Vous pouvez les remplacer par des haricots rouges (Kidney beans), c'est ce que je fais quand j'ai épuisé mon stock ramené de Hollande. Le goût est différent, mais votre soupe sera aussi délicieuse.

Soupe de mâche, carottes et patates douces

ça ne sent pas un peu le brûlé là?

Cette soupe est goûteuse et légère… Les carottes et la patate douce apportent une touche sucrée et la mâche un côté herbacé…

Soupe aux vermicelles et aux crevettes

gourmand et bio

Une soupe exotique pour varier les plaisirs et se réchauffer juste ce qu'il faut. une recette réalisée à la rapidité de l'éclair de surcroît, ce qui est un avantage non négligeable !

Soupe patate douce feta

Turbigo Gourmandises

Une délicieuse soupe à la patate douce twistée par du citron vert et servie avec de la feta. La feta apporte de la douceur et un contraste de texture, un chaud froid qui est aussi très intéressant. J’espère vous avoir donné envie de tester cette jolie soupe bien de saison.

Une sélection de recettes créée le 26/12/13 - Mise à jour le 08/04/24 .