Vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas ?
Voici quelques recettes gourmandes et faciles à réaliser.
Recettes des Gourmets
Quiche légère aux asperges, fèves et petits pois
- Avec une pâte brisée à la farine d'épeautre et à l'huile d'olive.1 coup de coeur
Green taboulé de chou-fleur
- Une monochromie de vert tout en fraîcheur... c'est le green taboulé de chou-fleur, vegan, sans gluten et IG bas !
Tarte aux tomates, romarin et moutarde à la figue
- La tarte aux tomates, romarin et moutarde est l'une des recettes phares de la maison. Rapide à réaliser et toujours un succès, elle fait partie de nos grands classiques dont nous ne nous lassons pas.
Galette bretonne au pesto et légumes
- Une galette bretonne végétale au pesto fait maison, légumes rôtis, lentilles germées et noix ! Une recette végétalienne, sans gluten et à IG bas parfaite pour la Chandeleur... mais pas seulement !
Crumble cru à la pomme et aux mirabelles
- Un crumble cru par praticité, pour la rapidité, pour la nutrition et pour le goût, qui se veut très naturel. Un retour aux sources, sans fioriture, avec gourmandise.
Mantécaos de marie chioca
- Recette gourmande IG bas et végan.
Petits pains à l'épeautre
- IG bas (light) thermomix, ou non. Des petits pains à l'épeautre que vous allez déguster avec bonheur tant ils sont gourmands et se conservent facilement...
Yaourts de soja à la pistache et pépites de chocolat noir
- Des yaourts au soja encore plus gourmands.
Pizza légère sans gluten
- Pizza sans gluten, low carb, IG bas. Sa pâte ne contient ni farine, ni gluten puisqu'elle est faite de... chou fleur râpé !
Rillettes de sardines au citron
- Le bon goût des choses simples !Autres recettes
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Comment réaliser une pâte brisée ?
Préparer une pâte brisée pour quiches, tartes, tartelettes...
recettes
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Pâte brisée
Pâte à foncer, à barquettes pour tartes, tartelettes, fonds de quiches, croustades, pâté en croûte, etc.
recette
Risotto au cresson et maquereau
Recette de risotto au cresso modernisée avec des touches de...
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Galette des Rois Sans Gluten par Glutenoy.com
Régalez-vous avec cette excellente Galette des Rois sans gluten....
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A propos de Chef Simon
