Recettes d'épinards de Allergique Gourmand

Voici la liste des recettes d'épinards par Allergique Gourmand.

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Recettes de Allergique Gourmand

Gaufres aux épinards

Si vous avez du mal à faire manger des épinards aux enfants, je vous suggère cette recette de gaufres aux épinards sans gluten, sans lait et sans œufs. Le mélange de ces légumes avec la patate douce est tellement agréable que l’on ne sent vraiment pas leur goût.

Crêpes aux épinards sans gluten, sans lait, sans œuf

Une recette des plus simples à réaliser. Juste des flocons, des épinards et de l'eau. Elle permet aussi d'utiliser des restes de légumes rôtis pour la garniture. Avec une petite sauce au fromage végétal.

Chaussons épinards poireaux

Des petits chaussons sans gluten, végétalien, aux légumes, pour une entrée saine.

Tartinade aux épinards et pois cassés

En entrée ou en apéritif, accompagnée d'un délicieux pain aux graines.

Chaussons salés aux saveurs thaï

Des chaussons garnis de lentilles corail et épinards aux saveurs thaï. Recette sans gluten et végétalienne. A savourer avec une salade composée.

Rillettes aux épinards

Une recette simple mais gourmande, pour une entrée ou un apéritif. Des rillettes totalement végétalienne.

Pancakes aux épinards

Des pancakes parfaits pour une entrée ou un apéritif. Version salés, aux épinards et sans gluten, sans lait, sans œufs. A servir avec une tartinade.

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