Ghee au gingembre tridoshique

Une recette facile du ghee pour cuisiner sainement, au quotidien. On peut utiliser la Ghî pour apporter une touche d'onctuosité dans les plats (kitchari, pates, légumes...). "La recette que je propose aujourd'hui est la version européenne du Ghî qui a l'avantage de fonctionner aussi bien que la version indienne."

En Occident, le café est le stimulant et le digestif le plus utilisé. Il existe autant d'études scientifiques favorables que défavorables. Du point de vue de l'Ayurvéda, cette boisson est de nature rajasique (action, mouvement, agitation, colère, violence, force, dissipation). Une tasse par jour suffit à perturber tous les doshas (ou profils ayurvédiques). En saison Vata (à l'automne, après l'été indien) ou avec une prakriti Vata ou un vikriti Vata, il est préférable d'en diminuer la dose puis de la substituer. Pour ma part, pendant longtemps, j'ai pris du Yannoh dont je suis une inconditionnelle de sa saveur crémeuse et de son goût unique. Toutefois, j'aime découvrir de nouvelles saveurs. C'est ainsi que j'ai découvert cette recette ayurvédique de caroube, sattvique (énergétique dans le sens subtil), qui convient à Vata et diminue les profils ayurvédiques Kapha et Pitta. Bonne dégustation ! #ayurveda, #ayurvedique, #ayurvedic, #cafe, #chicoree, #subtitut, #remplace, #yannoh, #epeautre, #orge,

Recette ayurvédique végétale pour tous les doshas / saisons. Je vous partage une recette ayurvédique de yaourt végétal tridoshique, avec un IG bas et protéiné. A consommer à tout moment de la journée. Seul ou accompagné pour le petit-déjeuner, dessert ou collation.