Recettes d'IG bas du gourmet You can cook it

Boite de fructose
Voici la liste des recettes d'IG bas par You can cook it.

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Recettes de You can cook it

Risotto épinards chèvre noisettes sans riz
Risotto épinards chèvre noisettes sans riz

Un délicieux risotto... sans riz ! En effet, l'indice glycémique de cette recette est bas grâce au chou-fleur qui remplace le riz.

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Bergamote et citron bergamote
Bergamote et citron bergamote
Deux agrumes différents que l'on confond très souvent.
L'orange passe au rouge
L'orange passe au rouge
Ça va saigner dans les agrumes !
Et la pomme de terre se tortilla
Et la pomme de terre se tortilla
La plus espagnole des omelettes.
C'est du flan !
C'est du flan !
La recette de base du flan permet une multitude de déclinaisons.