Une recette diététique de petit-déjeuner qui se prépare la veille en moins de cinq minutes puis repose au réfrigérateur la nuit pour avoir une consistance crémeuse. Le lendemain, il suffit de la détendre un peu si on veut une texture moins épaisse et de rajouter des fruits frais. Au final, cela nous donne un petit déjeuner rapide, sans sucre, sans lactose mais surtout très gourmand et riche en vitamines.
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Grâce à leurs qualités nutritionnelles, les graines ont su trouver leur place dans nos assiettes.
Pour un petit-déjeuner de qualité créé sur mesure et à varier selon vos envies.
Les boissons végétales sont une bonne alternative aux laits d'origine animale.
Vous avez l'habitude de les acheter tout prêts... et si vous décidiez de les faire vous même ?
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Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par MesGougèresAuxEpinards pour accompagner la recette Risotto d’épeautre butternut, châtaignes, champignons.
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