Name: Pudding de Chia
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 personne
Cuisine: graines de chia
Ingredients: - 250 ml de liquide: lait végétal (lait d’amandes, de soja / soja vanille / soja chocolat, de riz, d’amandes-noisettes, d’avoine…) ou lait de coco (je fais souvent 50/50, 125 ml de lait d’amandes et 125 ml de lait de coco); - 1 cuillère à soupe de sucrant: miel, sirop d’érable, d’agave, de fruits ou de céréales, pâte de dattes…; - 20 g de graines de chia (soit 2 cuillères à soupe très généreuses); - 1 ingrédient bonus (facultatif): 1 cuillère à café de cannelle en poudre, d’arôme vanille, de chocolat pur en poudre, de noix de coco râpée, de poudre de matcha, de zestes de citron ou citron vert, de beurre de cacahuètes, une pincée de gingembre ou de cardamome…

Pudding de Chia

Mange Brille Aime

Facile

Préparation : 15 min

Ingrédients

Pour 1 personne

- 250 ml de liquide: lait végétal (lait d’amandes, de soja / soja vanille / soja chocolat, de riz, d’amandes-noisettes, d’avoine…) ou lait de coco (je fais souvent 50/50, 125 ml de lait d’amandes et 125 ml de lait de coco)

- 1 cuillère à soupe de sucrant: miel, sirop d’érable, d’agave, de fruits ou de céréales, pâte de dattes…

- 20 g de graines de chia (soit 2 cuillères à soupe très généreuses)

- 1 ingrédient bonus (facultatif): 1 cuillère à café de cannelle en poudre, d’arôme vanille, de chocolat pur en poudre, de noix de coco râpée, de poudre de matcha, de zestes de citron ou citron vert, de beurre de cacahuètes, une pincée de gingembre ou de cardamome…

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Quelques mots sur cette recette de dessert

Délicieuse recette de pudding de chia permettant d’intégrer facilement fruits, graines et oléagineux à votre alimentation quotidienne pour bien démarrer la journée!

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cuisine anglaise cuisine santé cuisine végétalienne graines graines de chia petit déjeuner pudding régime sans gluten sans lactose sans sucre sans sucre raffiné vegan

Recette ajoutée le 17/10/15 - Mise à jour le 27/12/15 .

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Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par Les Vagabondages de Vi@ne pour accompagner la recette Friandises banane, fraises, graines de chia.

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Pudding de Chia

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