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Qui n'aime pas les porridge !? Si vous ne le savez pas encore, c'est LE petit déj que je me fais tous (je dis bien TOUS) les matins. Mais je n'avais encore jamais testé de porridge au four (Backer Oats en Anglais). Vegan, source de protéines et healthy, variez les toppings pour des plaisirs différents chaque matin !

Je vous propose de réaliser aujourd'hui de délicieuses gaufres pour le goûter. C'est rapide, bon et sain. Sans gluten et low carb.

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas donné de recette de porridge. Et pourtant, c'est mon petit déjeuner habituel. Beaucoup d'avantages pour la santé et pour la préparation puisque je le réalise la veille. Les flocons d'avoine sont parfaits pour réguler le taux de sucre dans le sang.

Le porridge de la feignasse ! Comment prendre un bon petit déjeuner sans rien préparer le matin... le faire la veille.

Depuis que j’ai découvert les overnight oats, le petit-déjeuner est devenu magique, et notamment le petit-déj au bureau ! Ce délice ne nécessite que 3 minutes de preparation, dans un bocal pour le côté pratique, et vous vous réveillerez avant même que le réveil ne sonne tellement que vous aurez hâte de le manger…

Des flocons d’avoines sont la base de ce petit-déjeuner exotique nutrtitif, délicieux, crémeux, sans produits laitiers et sans sucre raffiné.

Un porridge sans cuisson. Pour un petit déjeuner express et délicieux

Recette des flocons d'avoine du lendemain Healthy ou comment faire l'overnight oats les flocons d'avoine du lendemain, le petit déjeuner parfait et sain.

En cuisine avec cette belle idée de recette de baked oats banane et chocolat.