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Une recette de lotte parfumée au safran pour seulement 500 calories

Un petit gratin parfumé au curry qui vous fera adorer les courgettes ! Seulement 295 Calories par personne

Une entrée légère et gouteuse - 110 calories

Un plat complet et léger idéal pour le soir ou à proposer en entrée. 310 Calories.

Un gratin de poireaux trés léger (250 calories) qui accompagnera à merveille une viande grillée.

Pour les gourmands qui veulent manger léger, une délicieuse purée de chou fleur et pomme de terre accompagnée de poulet épicé - 465 calories par personne

à déguster sans modération - 475 calories

Un plat complet et peu calorique car il s'agit d'une recette Dukan ;)

Voici mon deuxième mug cake, vous savez ce dessert qui se cuit au micro-ondes dans une tasse, et qui est une vrai bombe calorique à lui tout seul. Alors, à consommer avec très grande modération...Je vous propose la recette : du mug cake au Nutella.