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Un délicieux granola healthy à l'avoine et à la banane pour un petit déjeuner santé et végan.

Un délicieux smoothie bowl rapide à préparer pour un petit déjeuner sain et complet. Cette recette comprend une combinaison de granola maison, yaourt au lait de coco et petits fruits de saison.

Voici de délicieuses barres de céréales réalisées avec du granola, des graines de courge, des cranberries, ... Vous pourrez ainsi diversifier vos petits déjeuners, ou alors prendre une collation saine et très gourmande à la fois en cas de fringale en milieu de matinée.

J'ai testé de faire le granola maison pour plusieurs raisons : 1) Voir si ça vaut le coup financièrement... 2) Les céréales que nous mangeons et donnons au petit déj à nos enfants sont bourrées de cochonneries (pesticides, sucres, gras,…) comme pour beaucoup de produits que nous consommons vous me direz… Mais là, au moins, je choisis les ingrédients que je souhaite d’où ma 3e raison… 3) Mon granola/muesli est personnalisé, j’y mets ce que je veux dedans… 4) anti-gaspi parce que je vide mes placards, les ingrédients manquant, je les achète bio en vrac, mon muesli est stocké dans une boite en « dure » donc moins de déchets = plus écolo Les proportions pour un bon granola équilibré, à adapter en fonction de vos goûts : -43 % de céréales -24 % de fruits à coques -7% de fruits secs -24% de chocolat -2% de graines au choix

Un granola salé, c'est toujours une bonne idée, on peut l'utiliser aussi en guise de "gâteaux apéro" mais aussi en topping sur des soupes ou des salades par exemple. Recette facile rapide et délicieusement gourmande, riche en graines contenant des bonnes huiles pour la santé.

Craquez pour cette délicieuse tarte aux fruits rouges ! En plus, d'être délicieuse, elle est anti-inflammatoire ! Les fruits rouges sont d'excellents anti-oxydants ! La base en granola garantie une tarte sans gluten ! La tarte est donc idéale pour tous les gourmands mais aussi à tous ceux qui doivent absolument choisir une alimentation anti-inflammatoire.

Un granola healthy facile et rapide, c'est une bonne idée pour avoir toujours un petit déjeuner rapide et gourmand ! Un granola, c'est vraiment idéal, aussi bien pour le petit déjeuenr, le dessert ou pour le goûter ! N'hésitez pas à changer des ingrédients par d'autres !

Pour un petit déjeuner sain et gourmand, j’opte souvent pour du granola accompagné de fromage blance et de fruits frais. Alors aujourd’hui, on va préparer du granola en version nature ! Avec quelques noisettes, ces céréales ultra croustillantes ne resteront pas longtemps dans vos bocaux.

Pour un petit déjeuner ou un goûter ou même un brunch, avec un yaourt ou du lait, perso je le mange comme ça tout seul ! Bon, le plus long dans la recette c'est de faire sécher les fraises (prenez en des petites...), mais c'est tellement bon !