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Le poke est une salade de poisson cru coupé en cubes et mariné dans de la sauce soja, du gingembre,de l'huile de sésame, des oignons et enfin des noix de macadamia. Il est généralement servi comme” pupu”, un apéritif dans la cuisine hawaïenne. Si vous avez envie d’en faire un plat complet, ajoutez du riz et quelques légumes et fruits crus c’est un vrai régal !

Sua rong hai (tigre qui pleure) est le nom thaï donné à ce plat de boeuf mariné grillé servi avec la sauce nam jim jeow. Originaire du nord-est de la Thaïlande, ce plat est couramment consommé à travers tout le pays. Servir le bœuf grillé avec du riz gluant, une salade de concombre façon som tam ou avec une salade de papaye verte.

Potimarron farci au riz et fruits secs. Une recette arménienne pleine de réconfort : du riz rond cuit dans une courge avec des fruits secs, à manger en plat salé accompagné d'une salade ou sucré en dessert.

Aujourd’hui c’est du poisson cru que l’on déguste, il est plutôt servi en entrée, comme salade ou en tant qu’accompagnement. C’est vraiment une recette très simple. Vous pouvez utiliser du thon à la place du lieu. Pour ma part cela nous a fait une entrée que j’ai accompagné d’un peu de riz au lait de coco.

J’ai fait cette recette de médaillons de lotte à l’ananas un soir de petite faim. Sinon, je l’aurais servi avec du riz. Cela aurait été très bien et est somme toute plus habituel que mon éternelle salade verte. Je dois faire partie des 5 ou 10% de personnes qui mangent de la salade verte avec du poisson. Cette recette est vraiment très agréable. Demandez à votre poissonnier de vous préparer la lotte pour que tout soit prêt à mettre dans la poêle ou la cocotte.

Une recette rapide de petits légumes au vinaigre, pickles maison ou légumes à l'aigre-doux comme on sert dans les restaurants asiatiques. Croquants et légèrement aigres, ils sont aussi délicieux dans vos sandwiches ou salades de riz ou légumes.

Je vous propose aujourd'hui de réaliser un délicieux bol de riz aux noix de cajou, tofu et mangue, pour un plat végétarien et healthy, simple et rapide qui saura plaire à tous. Je n’ai pas fait la sauce mais si vous ne vous voyez pas manger ce plat nature, mélangez dans un bol un citron pressé avec une cs d’huile de sésame, un peu de tabasco et de gingembre.

Aujourd’hui, je vous propose une salade de haricots verts, riz, maïs, jambon et comté. Elle est facile à faire, complète et légère. J’ai mis les ingrédients dans l’ordre d’importance comme sur les produits que vous achetez. L’ingrédient principal est le haricot vert, suit le riz et le maïs, et enfin le jambon blanc et le comté à part égales. Vous pouvez bien sûr faire différemment en fonction de vos goûts ou de la disponibilité des produits.

Une salade complète pour le midi avec des haricots secs, du riz et des légumes de saison.