Recettes de Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Gratin de poires au Carambar
Gratin de poires au carambar

Vanda  -  Des oeufs, des poires, un peu de semoule fine et des carambars, voilà ce dont vous aurez besoin pour réaliser de délicieux petits gratins de poires au carambar pour le goûter. C'est tout simple et ça...

Flan perlé aux poires
Flan perlé aux poires

ça ne sent pas un peu le brûlé là?  -  C'est une recette Weight Watchers. Mes poires commençant à s’abîmer, j’ai décidé de les utiliser dans un flan. Ce flan est délicieux…

Bûche glacée poire vanille speculoos
Bûche glacée poire vanille speculoos

Audecuisine  -  Une bûche glacée qui vous permettra de finir votre repas de réveillon de Noël en toute légèreté.

Muffins façon invisible aux poires et éclats de chocolat
Muffins façon invisible aux poires et éclats de chocolat

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de muffins façon invisible aux poires et éclats de chocolat. Vous pouvez réaliser cette recette avec ou sans votre robot Companion, Thermomix...

Tartelettes aux poires
Tartelettes aux poires

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de tartelettes aux poires version light. Il s'agit de tartelettes réalisées sur une base de biscuits cuillers.

Velouté de framboises pour octobre rose
Velouté de framboises pour octobre rose

Dans mon nid  -  Coulis. Aujourd’hui, je vous propose une petite recette très simple délicieuse et surtout rose. Nous sommes en octobre et « octobre rose » me touche particulièrement. Comme de nombreux blogueurs culinaires, j’ai donc réalisé une recette rose en...

Flans aux poires
Flans aux poires

kanisette  -  J'ai Adoré, un pur régal !

Invisible aux pommes et poires
Invisible aux pommes et poires

chezcachou  -  Voici la recette du fameux gâteau invisible. J'ai eu envie de tester une version aux pommes et poires. Ce gâteau léger peut être testé avec de nombreux fruits.

Gâteaux à la semoule et aux poires
Gâteaux à la semoule et aux poires

chezcachou  -  Recette idéale notamment au petit-déjeuner.

Moelleux chocolat poires sans beurre
Moelleux chocolat poires sans beurre

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de moelleux au chocolat. Celui-ci est réalisé avec des poires. Cette version est sans beurre ce qui rend cette recette assez light mais elle reste bien moelleuse.

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Une recette choisie par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Sauce chocolat légère
Sauce chocolat légère

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