Recettes de cuisine pour diabétiques et de cuisine healthy

Salade tomate, mozzarella, basilic
Les recettes gourmandes adaptées à la cuisine pour diabétiques, c'est possible! Photo par pxhere.

Les personnes souffrant de diabète doivent constamment contrôler leur taux de glycémie et garder de bonnes habitudes alimentaires. Leur régime alimentaire est strict et les recettes doivent être adaptées à leur maladie. Pour autant hors de question de renoncer à la gourmandise et pour cela heureusement la cuisine nous offre de nombreuses possibilités de nous faire plaisir tout en faisant attention.

Il faut donc privilégier les aliments avec un index glycémique bas, préférer le pain de seigle à la baguette, les pâtes et le riz complets plutôt que les céréales blanches. Entre les édulcorants naturels et les épices comme la cannelle ou la vanille, le sucre peut également être considérablement diminué voire totalement supprimé dans les desserts.

Idées de recettes de cuisine pour diabétiques et de cuisine healthy des Gourmets

Pain aux flocons d'avoine et au sirop d'agave
Pain aux flocons d'avoine et au sirop d'agave

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Barres à l'avoine, banane, raisins secs et graines
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