Recettes de régime et de thon

Salade de régime
La plupart des régimes favorisent la consommation de légumes divers et variés Photo par Engin_Akyurt.

Tous les ans c'est la même chose, alors que s'approche dangereusement l'été ou les fêtes à peine terminées, on vit, on pense, on respire régime. L'envie de se sentir bien dans sa peau et de perdre du poids nous conduit à consommer plus de légumes et à privilégier certains modes de cuisson comme la cuisson à la vapeur, en papillote ou à l'étouffée.

Régime hypocalorique, hyperprotéiné ou Weight Watchers, il existe de nombreuses méthodes pour perdre quelques kilos mais il vaut mieux être suivi sur le plan médical pour éviter à la fois les carences et une reprise rapide des kilos perdus.

Idées de recettes de régime et de thon des Gourmets

Salade Légère d'Avocat au Thon
Salade légère d'avocat au thon

ça ne sent pas un peu le brûlé là?  -  Cette salade WW est très gourmande et légère et surtout rapide et facile à réaliser.

Pavé de thon aux poivrons, écrasé de pommes de terre à l'ail
Pavé de thon aux poivrons, écrasé de pommes de terre à l'ail

Delizioso  -  Seulement 390 calories pour ce délicieux pavé de thon... 9 SP WW

Tarte allégée asperge thon et fromage Merzer
Tarte allégée asperge thon et fromage merzer

Cuisine moi un mouton  -  Une recette légère et de saison !

En cuisine ! by Chef Simon

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A ne pas manquer !

Une recette de régime choisie par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Amandier cheesecake fraise
Amandier cheesecake fraise

La dinette de Nelly  -  Sans sucre. Qui n’a jamais rêvé de déguster un gâteau qui en apparence ressemblerait à tous les autres mais ne contiendrait aucun sucre et serait à faible teneur en glucides ? Aujourd’hui, votre rêve est devenu réalité avec ce délicieux amandier façon cheesecake aux fraises… sans sucres et sans gluten. Bref, une douceur que même les personnes diabétiques pourront s’offrir. Et croyez moi, il est gourmand à souhait voire addictif !

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