De savoureuses recettes de tomates pour rougir de plaisir

Assortiment de tomates en cageots
La tomate, un légume fruit dont on a totalement oublié la saisonalité. Photo par jean-louis zimmermann.

La tomate, ce fruit considéré malgré lui comme un légume, est l'incontournable de l'été. Présent sur toutes les tables, en salade, en soupe, farcie, ou simplement à la croque-en-sel, la tomate est riche en vitamine C, B3, B5 et B9 et contient des carotènes, excellents pour la peau en raison de ses propriétés d'agent filtrant contre le soleil ainsi qu'anti-cancéreuses.

Elle est excellente pour les personnes en manque de minéraux : potassium, phosphore et magnésium, sans oublier les oligo-éléments : fer, zinc, fluor... La tomate vous fera rougir de plaisir.

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Toast au saumon fumé tomate avocat
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Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

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Saumon jerk et sa salade
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Salade de courgettes et légumes au saumon
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Boulgour au saumon, petits légumes et lait de coco au curry
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Pavé de saumon, sauce vierge aux salicornes
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Toast au saumon fumé tomate avocat
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Verrine avocat saumon fumé et tomate
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