All you need is lieu

Noir ou jaune, deux poissons à la chair bien différente.

Très apprécié pour sa chair délicate et feuilletée, le lieu est un poisson qui se cuisine très facilement et de nombreuses manières. Comme il a peu d'arêtes, il est apprécié de tous, petits et grands gourmets.

En papillote ou à la poêle, poché au court-bouillon ou cuit à la vapeur, il est excellent accompagné de féculents ou de légumes de saison.

Une sélection par L'Italie dans ma cuisine

Recettes et techniques du Chef

Darne de lieu noir pochée

Chef Simon

Cuisson du poisson au court-bouillon.

Recettes des Gourmets

Tartare de lieu jaune à l'huile de cardamome

Gratinez

Les notes camphrées de la cardamome infusée dans l'huile d'olive enveloppe le tartare de lieu jaune, rafraîchi par une touche de fenouil et de granny-smith.

Lieu noir et fenouil à l’étuvée, aux algues et au safran

La bonne bouffe à sam

Subtil, léger et gourmand. Cette recette est parfaite pour nous reposer l’estomac de toutes les bonnes choses dégustées durant les fêtes, tout en se régalant.

Curry de lieu jaune et boulgour

Les recettes de Mélanie

Ce curry de lieu jaune accompagné de boulgour est une recette aux saveurs indiennes idéale pour un diner léger, très facile et rapide à préparer.

Roulés de lieu noir à la diable aux baies roses

Poivre Seb

Une recette remplie de saveurs iodées. La cuisson au four n’asséchera pas le poisson. Il va cuire dans un jus de vin blanc, huile d’olive, moutarde à l’ancienne avec des échalotes.

Parmentier de lieu au crumble de chorizo

Delizioso

La version légère du parmentier de poisson au crumble de chorizo avec seulement 460 kcal. A déguster avec une salade verte assaisonnée avec une vinaigrette allégée bien sûr.

Vatapà brésilien

La Femme à Tête de Chou

C'est un délicieux voyage dans l'assiette que nous vous proposons avec cette recette de vatapà brésilien, un plat à base de lieu noir, crevettes, tomates et diverses épices tels que le gingembre, la coriandre ou encore le piment. Une véritable explosion de saveurs.

Filet de lieu noir à la salicorne

Une cuillerée pour papa

Recette aux algues à faibles calories. La petite touche finale est apportée par le déglaçage au vinaigre. Un sirop de vinaigre de vin de Bordeaux au cassis, une petite merveille d’onctuosité et de douceur qui va contrebalancer l’acidité de la salicorne.

Christophines farcies

Le popoteur

Une christophine ou chayote farcie au lieu noir et aux crevettes, le tout délicatement parfumé au gingembre, coriande, persil et piment. Une explosion de saveurs en bouche.

Pané de Lieu Jaune à ma façon

Monbeaupoisson

Découvrez ma recette de pané de lieu jaune. Une recette très facile et économique à réaliser à la maison. C'est également une bonne manière de faire manger du poisson aux enfants et ainsi leur faire bénéficiez de tous les bienfaits du poisson.

Une sélection de recettes créée le 11/11/14 - Mise à jour le 04/01/22 .