Un mercredi tout en smoothies !

Une boisson qui offre le plein de vitamines en toutes saisons.

C'est l'hiver, le froid et le manque de lumière font qu'on a tous besoin d'un petit coup de boost !

Le smoothie est une des solutions ! Il est facile à préparer, un simple blender suffit et vous pouvez varier les ingrédients à loisir. Douceur et fruits pour les enfants, fruits légumes et énergie pour les parents, ils sont colorés, onctueux et délicieux pour commencer la journée ou après une séance de sport.

Une boisson à consommer à volonté !

Une sélection par L'Italie dans ma cuisine. Publié le 29/01/2020.

Recettes des Gourmets

Smoothie ananas, fruits de la passion, banane
Laet's bake it - Envie de Smoothie ? Découvrez cette recette de smoothie frais et gourmand qui plaira à toute la famille ! Ici, que des fruits ! Pas d'épinards, de concombre ou quoi que ce soit qui ferait faire la grimace aux enfants !
Smoothie carotte mangue curcuma
Saveurs d'Ici Cook Enjoy Préparé à base d'ingrédients crus, le smoothie est à la fois nutritif et bénéfique pour votre corps. Je me laisse tenter par ces mélanges passés au blinder ou Thermomix pour celles et ceux qui en possèdent un, et le résultat est parfois étonnant selon les ingrédients que l'on a au départ. Utilisez des ingrédients bio de préférence car les pesticides, notre corps ne les aime pas trop. Aujourd'hui, un smoothie à base de carottes, de mangues et de curcuma.
1 coup de coeur
Smoothie protéiné banane et chanvre
In the mood for food - Ce smoothie protéiné banane et chanvre est devenu une recette qui revient quasi-quotidiennement dans mon alimentation. Il est crémeux, a un bon goût de banane, et se réalise en moins de 5 minutes. Un verre de ce smoothie protéiné banane chanvre contient environ 15 g de protéines et des glucides, ce qui en fait l’encas parfait pour récupérer après l’effort sportif !
Green smoothie
Mes inspirations culinaires - Je vous livre aujourd’hui la meilleure recette du green smoothie ou smoothie vert composé de feuilles d’épinard, mangue, kiwi, ananas et banane. Pourquoi la meilleure recette de smoothie vert ? parce que j’en ai testé plusieurs depuis des années déjà mais celui-ci ravira vos papilles gustatives. Il est sain et délicieux même les enfants l'adorent !
Smoothie mangue, pommes, citron, menthe, miel
Petit Bec Gourmand - Une vraie dose de vitamines que renferment ces bons fruits. Un smoothie tout doux avec la mangue bio qui est un fruit exotique, des pommes et citron bio fraîchement pressés, de la menthe fraîche (de mon potager) et du miel de fleur bio, un vrai délice.
Smoothie au kiwi et ananas
Mes inspirations culinaires - Rien de mieux qu’une bonne boisson fraîche et colorée pour le plein d’énergie, un smoothie fait à partir de fruits frais kiwi et ananas afin de conserver toutes les vitamines. J’ai rajouté une banane pour obtenir un smoothie onctueux. Une recette simple rapide et surtout un bon apport nutritionnel.
Smoothie piña colada
Amandine Cooking - Un délicieux smoothie façon Piña colada, sans alcool je précise, avec de l'ananas et du lait de coco. J'utilise un lait végétal à base de coco que l'on trouve avec les autres laits végétaux type amande, noisette... Il est moins calorique que le lait de coco cuisine mais aussi moins épais ce qui permet d'obtenir un smoothie lacté qui reste fluide.
Smoothie banane kiwi pomme
Ramène La Popotte - Voici une recette de smoothie banane kiwi pomme délicieux pour démarrer la journée en douceur vitaminée et qui conviendra tout aussi bien pour le goûter Un apport d'énergie frais et gourmand qui vous redonnera du pep's.
Smoothie pomme kale gingembre
Flo/Au Fil du Thym - Un smoothie vert et sain au chou kale, pomme et gingembre, pour se donner un coup de fouet vitaminé. La recette est en plus toute simple : on passe tous les ingrédients au blender, on mixe, et hop c’est prêt à déguster. Bien frais, cela se boit tout seul, particulièrement façon gaspacho.

Bientôt dans votre cuisine ?

Indispensable pour préparer vos recettes de soupe.

blender blender
33.99 € sur amazon.fr

Commander >>

Voir aussi

Crumble ananas noix de coco vidéo
Crumble ananas noix de coco

Envie d’un goûter qui change de tes biscuits habituels ? Je te propose aujourd’hui une recette de crumble ananas et noix de coco. Une recette facile, rapide et gourmande dont les saveurs t’emmèneront directement aux Antilles !

Les bananes produits
Les bananes

La banane dessert et la banane plantain (appelée aussi banane à cuire) font partie des fruits exotiques.

L'ananas produits
L'ananas

L'ananas est une plante tropicale. Il fait partie des fruits exotiques.

Excès un jour ? Détox toujours ! recettes
Excès un jour ? Détox toujours !

Ayons pitié pour notre foie.

Des recettes qui donnent la banane recettes
Des recettes qui donnent la banane

En pâtisserie, les bananes apportent du moelleux et une saveur unique.

Salade de fruits exotiques et boule de glace coco technique
Salade de fruits exotiques et boule de glace coco

Idéale en hiver à la fin d'un repas un peu riche.

Curry d'agneau technique
Curry d'agneau

Au lait de coco. Servir avec modestie et un bon riz basmati.

Smoothie acidulé recette
Smoothie acidulé

En cuisine avec cette belle idée de recette de smoothie acidulé.

Smoothie au Tiramisu recette
Smoothie au Tiramisu

Vous cherchez une recette de smoothie au tiramisu ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Smoothie aux Fraises recette
Smoothie aux Fraises

Vous cherchez une recette de smoothie aux fraises ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Smoothie au chocolat cru, avocat et maca recette
Smoothie au chocolat cru, avocat et maca

Un smoothie savoureux, frais et empli de bienfaits nutritionnels.

Smoothie avocat, kiwi et bananes recette
Smoothie avocat, kiwi et bananes

Un smoothie vert original.

En ce moment

Opération hydratation
Opération hydratation
Des boissons plaisir pour se désaltérer.
Le taboulé, vous en redemanderez !
Le taboulé, vous en redemanderez !
Le taboulé s'adapte très facilement à vos goûts.
Des rillettes à tartiner
Des rillettes à tartiner
Des rillettes de viande ou de poisson à partager sur des toasts.
Burrata, burratina, la fraîcheur de nos assiettes estivales
Burrata, burratina, la fraîcheur de nos assiettes estivales
Crémeuse, douce et fraîche la burrata a le vent en poupe

Bientôt dans votre cuisine ?

Indispensable pour préparer vos recettes de soupe.

blender blender
33.99 € sur amazon.fr

Commander >>