Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu

Parfait pour faire des sandwiches ou pour le petit-déjeuner Un pain tout doux à la farine T150 Simple, fait à la MAP et cuit au four

Un pain…à la farine T110 au Companion. Cuit au four sur pierre. IG bas ou pas.

Un plat chaleureux...à déguster en famille Des haricots rouges, des épices à chili, de la viande hachée Le tout au Companion !!!

Encore une recette avec des courgettes… J’aime les décliner à toutes les sauces ! Un plat IG bas, délicieux et léger… A déguster avec une viande ou du poisson grillé

Un dessert tout simple et rapide… La tarte aux fruits rouges… Une pâte feuilletée qui s’ennuie au frais… Des fruits rouges surgelés … Un peu de poudre d’amandes et de sucre coco… Et le tour est joué !

Un beau chou fleur...de la moutarde...de la tomate Un bon gratin léger et goûtu… Pour se régaler sans se priver

Se régaler avec une brioche c'est possible... Quand elle est au skyr et IG bas... Simple comme bonjour avec le Companion... Alors pourquoi s'en priver!

Un choudou en gratin… Un plat simple et délicieux… A déguster avec une viande grillée

Pour les 50 ans de ma première fille… Un number-cake mousse de poire Avec son biscuit dacquoise amandes et noisettes Sa mousse à la poire et ses poires confites