Recettes de régime de Delizioso - Page 2

Voici la liste des recettes de régime par Delizioso.

Retrouvez aussi d'autres recettes de régime partagées dans le Club Chef Simon.

Recettes de Delizioso

Sauce béchamel légère

Une sauce béchamel légère qui va vous bluffer ! Elle est parfaite pour tous vos gratins, rapide et super facile

Velouté de châtaignes et poireaux au curry

Une délicieuse recette de velouté de châtaignes aux poireaux avec une pointe de curry... que du bon très bon pour moins de 200 calories par portion !

Velouté de butternut et poivrons

Un velouté de butternut aux poivrons plein de vitamines et de saveurs ! Une petite soupe minceur à moins de 80 calories pour bien débuter son repas !

Galettes poulet, saucisse, pomme de terre

Une petite recette minceur de galettes au poulet à la saucisse et aux pommes de terre pour un repas léger à seulement 234 calories par portion... aucun soucis pour parader à la plage dans son joli tout petit bikini !

Tomates farcies légères au poulet

Une recette de tomates farcies légères à moins de 400 calories. Des tomates farcies aux poulet et aux oignons avec une béchamel légère pour se faire plaisir sans prendre un gramme !

5 Menus Minceur à moins de 500 kcal

Salade croquante, Tomate burger au poulet, noix de veau aux champignons... 5 menus savoureux, complets et copieux pour maigrir sans avoir faim ! Particulièrement recommandé après les fêtes !

Poêlée de crevettes épicées et vitaminées au riz basmati

Une délicieuse poêlée de crevettes qui va vous rassasier sans vous faire prendre un gramme. Une part copieue pour seulement 435 calories et de belles saveurs qui vont réveiller vos papilles. De quoi se faire plaisir sans culpabiliser ;)

Croquettes de quinoa à la saucisse

Le quinoa est un super aliment qui se prête très bien au croquettes. Voici une version à la chair à saucisse qui va plaire aux enfants et qui reste très légère avec seulement 417 calories par portion ;)

Petits pain minceur au son d'avoine

De délicieux petits pain réalisés avec de la farine complète et du son d'avoine. Si comme moi vous adorez le pain mais faites attention à votre ligne vous allez adorer ces petits pains.

Mini quiches minceur thon épinards

Des mini quiches sans pâte au thon et aux épinards à tomber par terre tellement c’est bon ! Ces mini quiches se congèlent très bien et retrouvent tout leur croustillant après un petit passage au four sans décongélation ;)

Gratin de pâtes au boeuf, courgettes et champignons

Un délicieux gratin de pâtes aux courgettes, bœuf et champignons pour un repas rassasiant et léger à moins de 500 calories. Une recette simple et saine pour régaler toute la famille

Graines de courges grillées aux épices

Une petite recette minceur pour un apéritif sain et léger ça vous dit ? Prenez des graines de courges, un filet d'huile d'olive, des épices de votre choix et hop au four !

Scarpaccia de courgettes au son d'avoine

Une recette minceur à l'italienne... la galette de courgettes avec une pâte à la farine d'épeautre et au son d'avoine. De quoi se faire plaisir sans culpabiliser ;)