Name: Tarte salée courge butternut
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: tarte
Ingredients: 1 courge butternet (partie creuse); 4 càs graines de tournesol; 2 càs huile d'olive; 1/2 càc sel; épices, aromates ((ail des ours, paprika, cumin)); 300 gr courge; 150 ml lait d'amande; 1 càs fécule; Sel; poivre; Noix de muscade; 1 oeuf; 100 gr Farine de sarrasin; 100 gr farine de maïs ((ou farine de riz)); 1 càs psyllium ((optionnel)); 1 càs spiruline ((optionnel)); sel; 3 càs huile d'olive; 1 oeuf; 1 petit verre eau

Tarte salée courge butternut

Cuisine Alcaline

Préparation : 40 min Cuisson : 40 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

1 courge butternet (partie creuse)

4 càs graines de tournesol

2 càs huile d'olive

1/2 càc sel

épices, aromates ((ail des ours, paprika, cumin))

300 gr courge

150 ml lait d'amande

1 càs fécule

Sel

poivre

Noix de muscade

1 oeuf

100 gr Farine de sarrasin

100 gr farine de maïs ((ou farine de riz))

1 càs psyllium ((optionnel))

1 càs spiruline ((optionnel))

sel

3 càs huile d'olive

1 oeuf

1 petit verre eau

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Quelques mots sur cette recette

Une tarte au butternenut riche en antioxydants et en fibres

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butternut courge farinages légumes fruits tarte

Recette ajoutée le 29/10/16 - Mise à jour le 25/03/22 .

Accord mets et musique

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