Laissez-vous tenter par nos recettes saines et gourmandes 100% keto

Name: Laissez-vous tenter par nos recettes saines et gourmandes 100% keto
Total time: 30 min
Cuisine: keto

Assiette keto avec oeufs, bacon et avocat

Le régime keto consiste à augmenter fortement les lipides et à baisser largement l'apport en glucides. Photo par Joshua Resnick

Le régime keto, appelé aussi alimentation cétogène, c'est le régime dont on entend parler de plus en plus ces derniers temps et qui rassemble toujours plus d'adeptes à travers le monde. Pour faire simple, c'est consommer plus de matières grasses et réduire considérablement les glucides. En augmentant fortement la dose de lipides, le corps va produire des cétones qui seront alors utilisées comme source principale d'énergie.

Pour adopter l'alimentation keto, il faut oublier légumineuses, riz, pâtes, pommes de terre et privilégier viande rouge, poisson gras, beurre, fromage, huiles végétales...Pour démarrer cette aventure, parlez-en d'abord à votre médecin traitant et piochez sans hésiter dans les nombreuses recettes proposées par les gourmets.

Dernières recettes de keto et de framboises par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de keto et de framboises qui changent !

Pudding aux grains de chia et framboises

Catalina - Le Blog de Cata

Un dessert rapide, léger et sans cuisson ! keto/ig bas.

Cake coco framboises

Catalina - Le Blog de Cata

Quelle jolie odeur de framboises cuites dans ma cuisine.

Biscuits aux framboises et à la farine de soja

Catalina - Le Blog de Cata

Nouvelle recette avec de la farine de soja . Après les crêpes je vous propose maintenant des biscuits. C'est une découverte cette farine et une alternative à la farine de coco et d'amandes.

Gnocchi keto sucrés aux framboises et fromage blanc

Catalina - Le Blog de Cata

sans gluten, ig bas, low carb.

Gaufres coco framboises

Catalina - Le Blog de Cata

Sans farine et sucre. Des gaufres sans farine avec ig bas, très bonnes et ça change.

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Couteau d’office

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Melba

Les framboises

Je mange keto au quotidien

Les fruits rouges

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Sans gluten

Sans lactose

Sans lait

Sans matière grasse

Sans oeufs

Sans pâte

Sans sucre

Sans sucre ajouté

Sans viande

Vegan

Weight Watchers

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