Recettes de graines de chia

Graines de chia
La graine de chia (pronocer "kia") contient beaucoup d'oméga-3 et bien d'autres choses. Photo par Stacy Spensley.

Le chia est une variété de sauge (Salvia hispanica) dont la graine est riche en fibres et oméga-3. Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains.

Sous forme de gel, après les avoir laissé tremper (mucilage), les graines de chia constitueraient un bon substituant aux oeufs ce qui en fait de très bons amis des végétaliens.

Quelques vidéos de graines de chia des Gourmets

Confiture de fruit au chia
Confiture de fruit au chia

Oum naturel  -  Une délicieuse recette de confiture maison rapide, saine et qui ne nécessite que 3 ingrédients. L’ingrédient vedette dans cette préparation sera la graine de chia qui apportera plusieurs avantages à cette recette.

Cake citron, graines de Chia
Cake citron, graines de chia

CUISINE EN FOLIE  -  La saveur du citron et des graines de chia !

Voir toutes les vidéos de recettes de graines de chia des Gourmets...

Idées de recettes de graines de chia des Gourmets

Chia pudding lait de coco et kiwi
Chia pudding lait de coco et kiwi

Cooking N' Co  -  Pour bien débuter la journée avec un plein de vitamines, petit dej healthy, coco graine de chia, graines et fruits, un délice

Blanc manger aux amandes
Blanc manger aux amandes

miamponpon  -  avec des graines de chia au lait de coco et un insert à la mangue.

Granola à la banane
Granola à la banane

My Nomad Cuisine  -  Ce granola gourmand fait maison deviendra votre petit déjeuner favori !

Parfaits rhubarbe, graines de chia, speculoos et vanille
Parfaits rhubarbe, graines de chia, speculoos et vanille

Cook A Life by Maeva  -  Un dessert simple mais élégant et savoureux de saison, composé d'une compotée de rhubarbe, d'un chia pudding et de speculoos dans lequel plonger sa cuillère.

Verrines gourmandes compote pommes framboises, yaourt à la Grecque et graines de chia
Verrines gourmandes compote pommes framboises, yaourt à la grecque et graines de chia

United Colours of Macarons  -  ...sable de quinoa et boulgour. Une verrine originale et healthy pour se faire plaisir sans culpabiliser !

Gourmandise aux fruits rouges et graines de Chia
Gourmandise aux fruits rouges et graines de chia

Les Gourmandises De Lilie  -  Une recette rapide et facile à préparer, idéale pour le petit creux de 10 heures.

← Précédent 1 3 4 5 6 7 8 9 12 13

D'autres listes de recettes de graines de chia

Les meilleures recettes de graines de chia sélectionnées par la rédaction. Des recettes simples, économiques, savoureuses à découvrir d'urgence !

Prenez-en de la graine !
Prenez-en de la graine !

Grâce à leurs qualités nutritionnelles, les graines ont su trouver leur place dans nos assiettes.

Voir toutes les sélections de recettes de graines de chia...