Recettes vitaminées de smoothies pour se faire plaisir sans culpabiliser

Name: Recettes vitaminées de smoothies pour se faire plaisir sans culpabiliser
Total time: 30 min
Cuisine: smoothie

Les smoothies à base de fruits et de légumes pour des boissons vitaminées ! Photo par Vee Satayamas

Smoothie veut dire doux. Et c'est bien ce qui caractérise le mieux cette boisson frappée, généralement à base de jus de fruits ou légumes frais. Ami du petit déjeuner, on apprécie généralement son apport en vitamines !

A ne pas confondre avec son cousin le milk-shake qui lui se prépare avec du lait et de la crème glacée.

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Green smoothie bowl banane, épinard et ananas

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Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d’épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin. Rien que ça ! Pour la petite astuce bien-être, j’ajoute une cuillère de spiruline en poudre. La spiruline est une algue exceptionnelle, que l’on catégorise comme superaliment, riche en fer.

Smoothie aux myrtilles

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En cuisine avec cette belle idée de recette de smoothie !

Smoothie bowl de fin d'automne

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En fait, manger dans un bol donne une meilleure impression de satiété, surtout par rapport à un smoothie que l’on va simplement boire. Donc allez y, mettez vos smoothies en bol, vous ne le regretterez pas ! Variez les fruits au fil des saisons.

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Un doux Smoothie aux framboises et myrtilles Hyper facile ! Cet milshake frappé, vitaminé, hyper facile qui fait tellement bien au corps, les fruits sont mixés avec des boules de glace de vanille et lait de coco, servi avec des glaçons pour une bonne texture, parfumé à la vanille, lait coco et bien rafraichissant!

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