Dernières recettes de bio et de sucre - Page 4

La douceur d'une meringue et croquant des noisettes !

sans friture c'est encore mieux !

L’okara est le résidu de la fabrication des boissons végétales, dits laits végétaux. Il serait dommage de jeter cet aliment sous prétexte qu’il s’agit d’un reste. Il n’en demeure pas moins intéressant d’un point de vue nutritionnel, il est riche en minéraux et en fibres, écologique et économique : pas de gachis, quitte à faire son lait, autant ne pas gaspiller !

Pour un ptit dej de compet' !