cuisine et nutrition enfant

101 recettes

Découvres des recettes créatives, menus gourmands, riches en légumes, adaptés aux enfants. Maman, j'ai à coeur d'éduquer le palais de mon enfant aux saveurs et lui préparer des repas équilibrés. Tu trouveras également ici des activités pour enfants : déguisements, jeux éducatifs de la maternelle à la primaire, ressources pédagogiques, des contes gratuits...

Réside en France. Inscrit(e) depuis le 02 août 2016.

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Dernières recettes partagées par cuisine et nutrition enfant - Page 1

Des nouvelles recettes que cuisine et nutrition enfant vient de partager.

Gâteau de poires vegan, sans gluten

Dès 12 mois. Entre compote et gâteau, voici un dessert aux fruits de saison pour régaler ton enfant. Des poires, de la fécule de tapioca, du sucre cassonade et hop au four. Un dessert cuisiné sans oeufs, sans lait, sans farine.

Pains burgers buns ou hot dog au son d’avoine, lait, oeuf

(spécial machine à pain) Fais tes pains hamburgers maison, tes buns plus sain, au son d'avoine, au lait, sans sucres, faibles en matières grasses. Quelques minutes suffisent, la machine à pain ou le robot pétrisseur feront le reste. Doux et bon, ce pain facilitera le transit de ton enfant.

Croquettes à la viande de dinde, courgettes, sauce yaourt au citron

Savoureux plat principal cuisiné avec de la viande de volaille hachée et légume, assaisonné d'une sauce au yaourt citronnée. Un plat d'ambiance méditerranéenne, équilibré, et gourmand que ton enfant va adorer. Tu peux le servir avec du blé concassé, du riz ou des pâtes au naturel.

Hachis parmentier au hachis de boeuf à la tomate, mozzarella et parmesan

Une autre manière de cuisiner le hachis parmentier avec du boeuf haché cuisiné à la tomate, aux fines herbes, cumin et fromages italiens. Une recette qui plat aux enfants, riche en produits laitiers et en saveurs à découvrir.

Croquettes courgettes, ricotta, parmesan, des polpettes à l'italienne

Régales ton enfant avec ces croquettes viandes légumes fromages, des polpettes italiennes terriblement gourmandes! Tu peux les servir chaudes ou froide avec une sauce au yaourt, pour le pique-nique, comme snacking, en-cas.

Thon aux pommes de terre, tomates et mozzarella

Un plat complet, économique, cuisiné à l'huile d'olive, gratiné à la mozzarella un fromage moins gras, moins salé que les autres fromages à pâte dure. Ce gratin est si facile à cuisiner que l'on peut le préparer avec les enfants.

Tarte aux yeux de sang pour Halloween

Derrière ce dessert d'Halloween (31 octobre) effrayant se cache une tarte aux prunes, de la gelée de framboises ou groseilles...

Gâteau marbré citrouille chocolat, épicé

Avec cette recette, le goûter d'Halloween et de l'hiver à venir devient gourmand et sain ! Régales les petits et les grands avec ce gâteau aux deux couleurs cuisiné avec de la courge, citrouille, potiron ou même du potimarron. Mieux encore prépares le avec les enfants.

Petits choux à la crème à la vanille et aux pommes

Prépare un délicieux dessert apprécié des enfants, des petits choux maison garnis de crème à la vanille et aux pommes. Pour une fête, un anniversaire, un baptême, tu peux alterner les garnitures et les présenter en pièce montée.

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