Cuisinez l'orange et faites le plein de recettes vitaminées

Le chou rouge, les carottes et les oranges à vif forment ici un trio aussi beau à regarder que généreux en bouche. Cette salade fraîcheur s'inspire des saveurs thaïes pour marier le croquant des légumes, la douceur acidulée des agrumes et le parfum envoûtant de l'huile de sésame grillé. Elle s'invite aussi bien sur une table de printemps que pour un déjeuner estival léger, avec la coriandre fraîche et les cives qui apportent ce petit souffle herbacé si caractéristique de la cuisine asiatique.

La grenade, facultative mais vivement recommandée, ajoute des éclats de fraîcheur et une touche visuelle irrésistible qui fait toute la différence dans l'assiette. Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer l'orange par du pamplemousse rose ou ajouter quelques feuilles de menthe pour renforcer la note fraîche. Un filet de sauce soja de qualité et une bonne huile de sésame suffisent à transformer cette salade en quelque chose de vraiment mémorable, alors ne faites pas l'économie sur ces deux ingrédients clés.

La recette "Méli-mélo de légumes d’été" du chef Anthony Gerbeau est un plat estival vibrant et coloré qui met en valeur les légumes de saison. Pour commencer, les carottes sont confites à l'orange en les cuisant doucement dans un mélange de jus d'orange fraîchement pressé, de miel, de zeste d'orange et d'un clou de girofle, jusqu'à ce qu'elles soient fondantes et que le liquide soit presque entièrement absorbé. Ensuite, une variété de légumes d'été, incluant des courgettes, une aubergine, des tomates cerises, du fenouil et des radis, sont finement tranchés et légèrement marinés avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre. L'aubergine et le poivron sont grillés pour ajouter une touche fumée. La vinaigrette est préparée en mixant une betterave lacto-fermentée avec du vinaigre de cidre, de la moutarde douce et de l'huile de noisette ou d'olive, puis en assaisonnant selon le goût.

Pour le dressage, les légumes sont disposés en corolle ou en spirale sur une grande assiette, avec les carottes confites intercalées, le tout nappé de vinaigrette de betterave et garni de fleurs sauvages comestibles et d'herbes fraîches pour une touche finale élégante et savoureuse.

Sur une tranche de pain de campagne grillé, la douceur du beurre de potiron rencontre le caractère du magret séché, la pomme poêlée et le croquant des noix. Quelques éclats de chèvre frais pour finir : une entrée d’automne simple et gourmande, idéale pour Halloween ou l’apéro.

Une recette et un historique des coquilles Saint Jacques, du thé et du poivron jaune.
Au Moyen Âge, la coquille Saint-Jacques s’est imposée comme un symbole du pèlerinage vers Saint-Jacques-de-Compostelle. Les pèlerins, traversant l’Europe pour se rendre en Galice, en consommaient régulièrement sur les côtes atlantiques et méditerranéennes, contribuant ainsi à populariser sa dégustation et à ancrer sa place dans la culture culinaire française.

Les endives braisées à l’orange font un merveilleux duo avec des noix de saint-jacques juste sautées au beurre. L'association avec l’orange est magique elle apporte de la fraîcheur on se régale avec ce plat aux airs raffinés simplissime à préparer !

Une assiette qui mise tout sur la délicatesse. La cuisson vapeur préserve la chair du cabillaud dans toute sa finesse, nacrée et fondante, sans jamais l'agresser. La sauce à l'orange vient l'envelopper d'une légèreté aérienne et d'une acidité fruitée et lumineuse qui relève le poisson avec beaucoup d'élégance. Une sauce qui demande un peu de technique mais qui récompense généreusement l'effort. Un plat raffiné et délicat, parfait pour une occasion où l'on veut impressionner sans alourdir l'assiette.

Le gâteau des Anges ou angel cake est ce dessert américain léger comme un nuage qui fond littéralement en bouche. Accompagné d'une délicieuse crème aux agrumes, il compose la fin de repas tout en douceur et en finesse absolue.

Sa texture aérienne et moelleuse vient essentiellement des blancs d'œufs montés en neige qui composent la base de ce gâteau. Le sucre en petite quantité apporte cette douceur marquante tandis que la farine assure une tenue délicate à cette merveille blanche immaculée.

Tout doux, tout léger, il termine un repas sur une note rafraîchissante sans alourdir. La crème aux agrumes vient compléter parfaitement cette légèreté avec sa fraîcheur acidulée qui réveille délicatement les papilles.
Il se conserve 2 à 3 jours dans du films alimentaire.

Ce saumon de Norvège cuit en croûte meringuée au sel reste ultra moelleux, délicatement parfumé au citron, à l’orange, aux épices et aux herbes fraîches. La meringue forme une coque protectrice qui enferme tous les arômes et cuit le poisson tout en douceur.

On le sert nappé d’un beurre d’orange au combava, avec par exemple une purée de rattes bien onctueuse. Un plat de fête spectaculaire à table, mais finalement assez simple à réaliser.

Astuce : Vous pouvez utiliser les jaunes d’œufs pour réaliser une crème en dessert.

Les carottes et les oranges se marient à la perfection, même dans des préparations salées. Orange et pamplemousse parfument ce simple velouté de carottes, agrémenté d'une jolie boule de fromage libanais, lui donnant ainsi une agréable fraîcheur orientale.

Au lieu d’être plongés dans un bain d’huile, ces donuts sont ainsi ici simplement cuits au four dans un moule à donuts. Ils sont ainsi moins gras, plus digestes et plus sains. En réalisant ma petite étude des meilleurs donuts de Chicago, j’en ai découvert un qui est très vite devenu mon préféré, celui que je vous propose aujourd'hui, avec de l’orange et des graines de pavot, juste sucré ce qu'il faut !

C'est bientôt la chandeleur et si vous êtes à la recherche d'une toute nouvelle recette de crêpes, la Cheffe Nina Métayer vous transmet la sienne, des crêpes délicieusement parfumées aux zestes d’oranges et de mandarines, une véritable merveille pour les papilles. Une recette que vous retrouverez également dans son livre "La Délicate Pâtisserie de Nina Métayer" aux éditions La Martinière.

Au réveillon du Nouvel An, les apéritifs dînatoires sont très appréciés. Un bon buffet bien garni, dans lequel les invités picorent comme ils le souhaitent : pratique et peu contraignant ! Pour finir le repas en beauté, je vous propose ce délicieux dessert, à la fois léger et frais : des panna cottas bi-goût au chocolat et à la vanille cannelle, accompagnées d’un coulis gélifié à l’orange. Pour un côté plus festif, je les ai servies dans des petits verres à pied, mais vous pouvez aussi utiliser des ramequins ou des verrines.

Il y a dans cette salade de fruits quelque chose de solaire et d'évident. Les kiwis acidulés, les pommes croquantes et les oranges Thomson gorgées de soleil se retrouvent dans un bol avec cette simplicité désarmante des bonnes choses. La fleur d'oranger vient les parfumer avec délicatesse, le miel les enrobe d'une douceur dorée, et le zeste d'orange apporte ce petit frisson aromatique qui réveille l'ensemble.

Consommés entiers, ces fruits livrent le meilleur d'eux-mêmes : vitamines, sels minéraux et nutriments préservés dans toute leur intégrité, souvent concentrés jusque dans la peau. Un dessert, un petit-déjeuner, une pause de dix heures : cette salade s'invite à toute heure avec la légèreté et la générosité des fruits vraiment mûrs.

Ma recette n’a finalement plus grand chose à voir avec la vraie recette des crêpes Suzette. J’ai troqué le fameux Grand Marnier que je n’apprécie pas trop, par mon Limoncello maison, ajouté du jus de mandarine, et ai finalement omis l’étape du flambage.

Retenez le saumon gravlax pour une table de fête : il se fait à l'avance, est plutôt léger, s'accompagne d'une salade de pommes de terre à la crème, de concombre mariné à la danoise et de pain viking. Les zestes d'agrumes, ici, ajoutent une belle touche subtile.

Je sers souvent ce cocktail sans alcool quand des amies ne boivent pas d'alcool, ou à mes propres enfants qui adorent le visuel "magique". Très rapide à faire !

Rien de mieux qu'un jus détox carottes orange et gingembre pour commencer ce début d'année.
Faites le pleins de vitamines avec ce concentré de bienfaits composé de carottes, orange, pommes, gingembre et citron.
Si vous n’êtes pas fan d'un ou plusieurs ingrédients, vous pouvez facilement les remplacer ou ne pas les ajouter au jus.

Crêpes soufflées orange et Grand Marnier, un dessert vraiment raffiné et gourmand pour utiliser les dernières crêpes qui restent. Préparez l’essentiel à l’avance et fouettez les blancs en neige puis passez au four juste avant de servir, les gourmets sauront patienter car l'attente en vaut largement la peine.

Le safran est une épice très liée à Noël en Suède. Alors que la plupart du temps, on réalise des petits
sablés à l’emporte pièce, j’avais pensé cette année varier un peu les plaisirs en proposant une version moelleuse. C’est maintenant chose faite avec ces petits moelleux, dont vous vous souviendrez longtemps.

Cette façon de préparer le filet mignon, avec du gingembre et de la sauce soja, répond à des critères d'influence asiatique, conjugué à l'orange, plus méditerranéenne. Ajoutez-y les carottes et vous obtenez un accord apprécié des Britanniques. Et le tout se marie fort bien.