Faites le plein d'énergie avec nos boissons aux agrumes

Pour faire le plein de vitamines dès le petit déjeuner, rien de tel qu’un bon petit jus de fruits bien frais.
J’ai utilisé mon extracteur de jus c’est l’idéal pour garder toutes les vitamines du fruits, ce jus est à boire dans les deux heures après sa réalisation, sinon vous perdrez très vite toutes les vitamines.

On trouve rarement de bon jus de fruits ACE en bouteille (orange, carotte et citron). Il s'agit souvent de concentré ou de jus avec des sucres ajoutés, il faut donc en réaliser maison pour avoir un cocktail 100% fruits et le bienfait des vitamines ! A boire sans attendre évidemment, au petit déjeuner ou à servir pour un brunch.

Le pamplemousse rose, avec sa chair gorgée de soleil et sa légère amertume, n'est pas que l'affaire des petits-déjeuners pressés. Servi tiède et parfumé à la cardamome, il se transforme en une boisson enveloppante, idéale pour les matins frileux ou les fins d'après-midi qui réclament un peu de douceur. Le miel vient arrondir le caractère acidulé de l'agrume et créer un équilibre gourmand, tandis que la cardamome apporte cette touche orientale légèrement camphrée qui change tout.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le miel par du sirop d'agave ou un miel de fleurs d'oranger qui prolongera la note florale de la cardamome. Un bâton de cannelle ou quelques zestes de citron vert dans la casserole pendant le chauffage apporteront une dimension supplémentaire. Ce jus se déguste de préférence bien chaud, dans un grand mug, et peut aussi servir de base à un cocktail sans alcool légèrement mousseux si on le complète d'un trait d'eau gazeuse au moment de servir.

Rien de tel que de consommer des fruits sous forme de smoothie. Aujourd'hui, je vous propose de préparer un smoothie multivitamines. Et là, on est à plus de 5 fruits par jour. A varier selon les saisons.

En hiver, quoi de plus revigorant que de consommer des fruits et légumes de saison riches en vitamines pour se donner un bon coup de fouet. Voici le smoothie que je bois régulièrement en ce moment.

Cette tisane de romarin et mandarine provient de la médecine chinoise. Je la bois régulièrement depuis quelques années ou bien romarin seul ou peau de mandarine séchée seule.

Le romarin soulage le foie après des repas lourds et stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire.

Sain et requinquant, ce jus de fruits aux oranges sanguines bio du jardin et mixées au blender saura plaire à toute la famille. Il est onctueux et mousseux comme si c'était une mousse à l'orange.

Avec le retour de la saison de agrumes rien de tel qu'un bon jus d'agrume. Un bon jus à déguster et rapide à préparer pour faire le plein de vitamines. Les grains de grenade sont très jolis dans le verre.