Recettes d'IG bas du gourmet Bistro de Jenna

Boite de fructose
Voici la liste des recettes d'IG bas par Bistro de Jenna.

Retrouvez aussi d'autres recettes d'IG bas partagées dans le Club Chef Simon.

Recettes de Bistro de Jenna

Cookies au chocolat noir
Cookies au chocolat noir

Cookies avec un indice glycémieque bas !

Tarte pommes bananes
Tarte pommes bananes

Une gourmandise sans ce culpabiliser !

Pommes caramélisées
Pommes caramélisées

Une recette à l'index glycémique bas alors faites-vous plaisir !

Tarte rustique aux asperges vertes
Tarte rustique aux asperges vertes

C'est la saison des asperges ! Profitons-en en réalisant une tarte salée IG bas.

Cake au citron et son d'avoine
Cake au citron et son d'avoine

Voici une recette de dessert healthy et à indice glycémique bas, de quoi se régaler sans culpabiliser ! Vous allez adorer le glaçage léger et acidulé qui vient recouvrir le cake. Un cake parfait également pour le petit déjeuner.

Carrés sablés à la crème de citron
Carrés sablés à la crème de citron

Une recette healthy et IGbas !

Crème à la vanille et au caramel
Crème à la vanille et au caramel

Je vous propose une délicieuse recette de petites crèmes sans lactose et IG bas, de quoi se faire plaisir sans culpabiliser, n'est-ce pas ? Très simples à préparer, elles seront parfaites pour un tea time entre amis.

Cake aux carottes, glaçage au noix de coco
Cake aux carottes, glaçage au noix de coco

Une recette IG bas et végan !

Tiramisu aux fraises et avocat
Tiramisu aux fraises et avocat

Une recette bluffante sans lactose et vegan.

Flan de courgettes à la vapeur douce
Flan de courgettes à la vapeur douce

Une recette très healthy !

Flan de courgette IGBas
Flan de courgette igbas

Une recette de saison parfaite pour les apéritif dinatoires ou une entrée estivale !

← Précédent 1 3

En ce moment

J'ai envie de pâte à choux !
J'ai envie de pâte à choux !
Choux, éclairs, religieuses, saint-honoré, chouquettes, les idées ne vont plus vous manquer.
Des épinards et ça repart !
Des épinards et ça repart !
Cru en salade ou cuit dans une quiche, l'épinard se prête à toutes vos envies
Que mijotez vous ?
Que mijotez vous ?
Un petit coup de frais à l'horizon... vite, mijotons !
L'endive, perle blanche du nord
L'endive, perle blanche du nord
Cuite ou crue, elle sait se faire apprécier.