Faites-vous plaisir avec nos recettes de cuisine légère et gourmande – Page 91

Il est facile de se faire plaisir avec un bon plat de poisson en sauce, et sans aucune culpabilité avec cette recette légère

Avec toutes ses couleurs, elle est excellente pour votre santé et pour votre moral !

Avec cette cuisson en papillote, tous les ingrédients leur saveur et le cabillaud reste moelleux.

Un plat plein de saveurs et tout en légèreté.

Cuisine bolivienne.

J'aime beaucoup la courgette jaune qui est plus douce en goût que la verte, et sa jolie couleur ressemble à celle des pâtes, ce qui est l'idéal pour ce genre de plat.

Un accompagnement léger et bien parfumé

Une recette de salade tunisienne très fraiche et légère

Une très belle salade légère

Une salade minimaliste pour le soir. Ca fait du bien parfois et c’est gai avec toutes ces couleurs !

Des aubergines farcies aux sardines ou au thon. Une recette légère, économique et délicieuse..

la vrai taboulé aux herbes et au boulgour. Une recette légère et vitaminée à consommer toute l'année

cake au chocolat noir et tofu soyeux, sans oeuf et sans beurre

steak hâchés de poisson thaïlandais aux épices

salade de crudités.

Une soupe rapide faite avec les légumes de l'été courgettes et concombres

Un gâteau délicieux et très moelleux . Une façon originale de consommer l'avocat et de manger moins gras :-)

muffins sans beurre aux canneberges fraiches

Un quatre-quarts sans beurre mais plein de gourmandise

une salade fraîche et très savoureuse pour démarrer l'été