Le nopal, un super aliment mexicain à intégrer dans vos recettes de cuisine

Le nopal, appelé aussi figuier de Barbarie ou figuier d’Inde, est un grand cactus originaire du Mexique qui abonde également dans tout le bassin méditerranéen. Déjà utilisé par la médecine aztèque et réputé pour ses vertus médicinales, il est une bonne source de fibres, de magnésium et de vitamines.

Il existe une multitude de recettes pour cuisiner aussi bien les fruits que les raquettes du nopal. Sa saveur proche à la fois du haricot vert et de l’asperge est appréciée dans des salades, soupes et salsas. Le fruit mûr se consomme nature et son jus parfume n'importe quelle viande rôtie.