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Graines de tournesol et halva : toutes nos recettes

Graines de tournesol caramélisées
On peut consommer les graines de tournesol germées et en jeunes pousses tendres. Photo par Inspirational Food
La graine de tournesol possède de grandes propriétés nutritives. Riche en acides gras essentiels oméga 6, en vitamines, en phosphore et en magnésium, c'est une graine santé à consommer sans modération.

Les graines de tournesol apportent du croquant à vos salades, gratins et desserts. Elles garnissent pains, muffins, buns et sont idéales dans des crackers ou des barres de céréales associées à d'autres graines. À l'apéritif ou au goûter, on les grignote telles quelles natures ou rôties au four pour un petit plaisir healthy.

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Des idées de recettes de graines de tournesol et halva pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Halva keto
Halva keto
Catalina - Le Blog de Cata Catalina - Le Blog de Cata

J'ai toujours connu le halva aux graines de tournesol, c'est une friandise , une délicatesse souvenir de mon enfance.
Voici la variante sans vrai sucre faite avec de l'édulcorant naturel.

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