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Un bel éventail de recettes pour cuisiner les graines de tournesol

Graines de tournesol caramélisées
On peut consommer les graines de tournesol germées et en jeunes pousses tendres. Photo par Inspirational Food

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Graines de tournesol : nos sélections de recettes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille  !

Toutes les recettes de graines de tournesol des Gourmets

Des idées de recettes de graines de tournesol pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Petits biscuits au pavot
Bagel au gruyère aop réserve
Salade composée haricots noirs, feta et menthe fraîche
Salade de riz complète, aux haricots blancs, thon et œufs
Salade de pâtes colorées à l’italienne
Salade de riz et haricots blancs
Cake aux graines et au comté
Pain cocotte à l’épeautre et aux graines
Gratin de potimarron au chèvre frais
Crackers au sésame noir, thym et fleur de sel
1
Focaccia oignons et graines de tournesol
Smoothie bowl exotique aux graines de tournesol
Galettes des rois frangipane chocolat sans gluten
1
Galette des rois crème de pralin, pépites de chocolat, rhum
Blinis au fauxmage sans gluten lait œuf
Biscuits façon mendiants sans gluten lait oeuf
Pain suédois aux graines, noisettes et fruits secs
Muffins chantilly sans gluten lait oeuf
Noisettes de chevreuil, poires, vitelottes, grenailles, oignons rouge
2
Courge spaghetti farcie à la pomme

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