Name: Flocons chauds pomme banane
Prep time: 4 min
Cook time: 1 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: banane
Ingredients: 4 cuillères à soupe bombées de flocons d'avoine; 1 cuillère à soupe de graines de chia; 1 cuillère à soupe de graines de tournesol; du lait végétal à hauteur des flocons d'avoine; 1 banane; 1 pot de compote pommes bananes sans sucre; 1 pomme; 1 pincée de cannelle en poudre

Flocons chauds pomme banane

A Prendre Sans Faim

Facile

Préparation : 4 min Cuisson : 1 min

Ingrédients

Pour 1 personne

4 cuillères à soupe bombées de flocons d'avoine

1 cuillère à soupe de graines de chia

1 cuillère à soupe de graines de tournesol

du lait végétal à hauteur des flocons d'avoine

1 banane

1 pot de compote pommes bananes sans sucre

1 pomme

1 pincée de cannelle en poudre

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Dans un bol mélangez les flocons d'avoine avec les graines de chia et les graines de tournesol.

2Ajoutez le lait végétal à hauteur de la préparation pour la recouvrir.

3Mettre au micro-onde pendant 1 minutes pour ramollir et cuire.

4Coupez la banane en dés et mélanger.

5Décorer avec un contour de compote pommes bananes sans sucre.

6Épluchez et couper en lamelles la pomme et la mettre par dessus.

7Saupoudrez de cannelle et manger encore chaud.

Quelques mots sur cette recette de dessert

Ce porridge chaud pomme-banane est une option idéale pour un petit-déjeuner sain et réconfortant. Rapide à préparer, il combine la douceur naturelle des fruits pour un résultat gourmand, sans sucre ajouté, sans lactose, sans gluten, et sans matière grasse. C’est le repas parfait pour démarrer la journée avec énergie et légèreté.

Voir la recette

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Recette ajoutée le 20/04/17 - Mise à jour le 22/01/25 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Flocons chauds pomme banane

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Une musique partagée par In the mood for food pour accompagner une recette de pancakes banane et sarrasin.

Accord mets et boisson

Accompagnez ce porridge d’un smoothie pomme-gingembre, rafraîchissant et dynamisant. Pour une option chaude, un chaï latte sans lait à base de boisson végétale épicée sera parfait !

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