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Des recettes avec des graines de chia pour un max oméga-3

Graines de chia

La graine de chia (pronocer "kia") contient beaucoup d'oméga-3 et bien d'autres choses. Photo par Stacy Spensley.

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Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Boisson aux graines de chia et carcadé
Crufiture de framboises
Chia pudding au miel et aux fruits
Gâteau moelleux au citron et graines de chia
Crème au chocolat et graines de chia
Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline
Pudding bowl aux fraises, myrtilles, graines de chia et granola
Pudding aux graines de chia aux fraises et kiwis
Chia pudding aux fraises et compotée de fraises
Cake au citron et graines de chia
Chia pudding poire chocolat

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Grâce à leurs qualités nutritionnelles, les graines ont su trouver leur place dans nos assiettes.

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