Acai pecan chia pudding pour le petit déjeuner

Acai pecan chia pudding

Name: Acai pecan chia pudding
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: noix de pécan
Ingredients: 50 cl de lait de coco (ou autre lait végétal); 12 g de graines de chia; 1 gousse de vanille (graines); 1 cuil. à soupe de sirop d'agave ou de sirop d'érable; 1-2 cuil. à soupe de myrtilles fraîches ou surgelées; 2 cuil. à café d'acai en poudre; 1 petite poignée de noix de pécan

Del's cooking twist

Facile

Préparation : 10 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

50 cl de lait de coco (ou autre lait végétal)

12 g de graines de chia

1 gousse de vanille (graines)

1 cuil. à soupe de sirop d'agave ou de sirop d'érable

1-2 cuil. à soupe de myrtilles fraîches ou surgelées

2 cuil. à café d'acai en poudre

1 petite poignée de noix de pécan

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Préparation de la recette

1Mélanger le lait de coco, les graines de chia, la vanille et le sirop d'agave ou sirop d'érable dans un récipient de taille moyenne jusqu'à ce que le mélange commence à s'épaissir légèrement.

2Diviser en deux parts égales, en transvasant une moitié dans un autre bol.

3Écraser les myrtilles à l'aide d'une fourchette et les ajouter à une des deux moitiés, avec l'acai en poudre.

4Répartir la préparation de pudding aux graines de chia et à l'acai dans 2 verres, puis recouvrir de la couche de pudding aux graines de chia à la vanille.

Quelques mots sur cette recette de dessert

Ce pudding açai aux graines de chia vous aidera à commencer la journée en détoxifiant votre corps, grâce à ses propriétés antioxydantes et aux nombreuses fibres qu'il contient.

Voir la recette

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Publié le 16 septembre 2015 à 13h52, Modifié le 9 février 2024 à 16h27

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