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Pancakes américains sains avec 3 ingrédients
Pancakes américains sains avec 3 ingrédients

Pancakes américains sains avec 3 ingrédients

Del's cooking twist Del's cooking twist
Facile
1

Ingrédients

2 bananes de taille moyenne - 2 gros oeufs - 1 cuil. à soupe de beurre de cacahuète - 1 pincée de cannelle (optionnel)
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Préparation de la recette

1Mixer tous les ingrédients à l'aide d'un bateur électrique ou dans un blender. Faire chauffer une petite poêle à feu moyen et la graisser avec un peu de beurre ou d'huile. Verser une louche de pâte dans la poêle. Lorsque le pancake commence à prendre, le retourner et continuer la cuisson jusqu'à l'obtention d'une couleur légèrement dorée. Servir avec du sirop d'érable, ainsi que des fraises et myrtilles fraîches. Bon appétit !

Quelques mots sur cette recette

De délicieux pancakes sains réalisés avec 3 ingrédients seulement, parfaits pour fêter le Jour de l'Indépendance aux USA! Une recette originale naturellement sans gluten et sans lactose.

Voir la recette
4th of july banane beurre de cacahuètes cuisine santé fitness fraise myrtilles oeuf pancakes petit déjeuner régime sans farine sans gluten sans lactose
Recette ajoutée le 03/07/15 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Pancakes américains sains avec 3 ingrédients

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Une musique partagée par Amelia pour accompagner une recette de beurre de pommes à l'érable.

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