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Oléagineux et beurre de cacahuètes : toutes nos recettes

Barres Muesli aux oléagineux
Les oléagineux sont des plantes dont les graines ou les fruits sont riches en huile. Photo par silviarita
Les oléagineux possèdent de nombreux atouts pour notre santé. Ils sont riches en sels minéraux et en vitamines. Il est donc conseillé d'en manger régulièrement et pourquoi pas dès le petit déjeuner pour débuter la journée de la meilleure des manières.

On distingue les fruits oléagineux, comme les noix, noisettes, pistaches et amandes, des graines oléagineuses, graines de sésame, de lin et de tournesol. Les oléagineux peuvent être consommés sous forme de pâtes ou de purées en remplacement de matières grasses d’origine animale mais aussi en vrac à l'heure de l’apéritif ou pour combler une petite faim.

Oléagineux et beurre de cacahuètes : nos sélections de recettes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille  !

Le coing, un fruit qui cache bien son jeu
Irrésistible beurre de cacahuètes

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Voir toutes les sélections de recettes de beurre de cacahuètes

Toutes les recettes d'oléagineux et beurre de cacahuètes des Gourmets

Des idées de recettes d'oléagineux et beurre de cacahuètes pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Extra fondant au chocolat Healthy
Extra fondant au chocolat Healthy
Amelia Amelia
Ne me dites pas que vous n'en rêviez pas ! La recette de l'extra fondant - et extra gourmand - au chocolat est arrivée ! Et comme nous sommes en plein dans la saison du chocolat avec Pâques, c'est le moment de faire le pleins de petites (ou grosses) gourmandises chocolatées !
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Pumpkin Balls Vegan
Pumpkin Balls Vegan
Amelia Amelia
Une petite faim ? Je vous ai dégoté la recette idéale à déguster à tout moment de la journée ! Basés sur les cookies dought, ces petits snacks sans cuisson, j’ai ajusté la recette pour qu’elle rentre parfaitement dans la saison.
Blondie vegan ultra fondant
Blondie vegan ultra fondant
Amelia Amelia
Voici pour vous un Blondie fondant, crémeux et vegan. Le tout sans matières grasses ajoutées et sans sucre raffiné. Healthy !
Brownie glacé cru et vegan
Brownie glacé cru et vegan
Amelia Amelia
Une petite gourmandise glacé ça vous tente ? Un brownie sans cuisson et pour ceux qui aime (ou pas) le peanut butter.
Beurre de cacahuète, de noisette, d'amande
Beurre de cacahuète, de noisette, d'amande
Nuts and Food Nuts and Food
Les beurres de noix font souvent parti intégrante de l’alimentation végétale pour leur richesse en bon gras, en minéraux et en plaisir ! Mais revers de la médaille, ce sont des produits plus ou moins cher, selon la qualité des matières premières, l’éthique, les labels. Pour palier à ça de mon côté j’ai décidé de faire mes beurres d’oléagineux maison !
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Dates fourrées enrobées de chocolat
Dates fourrées enrobées de chocolat
My Nomad Cuisine My Nomad Cuisine
Un en-cas gourmand et facile à préparer, avec des ingrédients simples et sains!
Cookies aux flocons d'avoine et chocolat
Cookies aux flocons d'avoine et chocolat
Amandine Cooking Amandine Cooking
Envie de goûter à la recette de cookies aux flocons d'avoine et chocolat ? Cette recette de sans gluten est faite pour vous. Découvrez chaque étape de sa préparation pour la réussir et partagez votre expérience en commentaire. Votre avis est précieux et contribue à enrichir notre communauté.

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