Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu

Brochettes courgettes, viande hachée, sauce tomate Avant que la saison des courgettes ne s’achève… Un plat complet pour un repas léger et copieux à la fois…

Encore une recette au Companion… ou pas ! Un gratin de courgettes et poulet au curry : un plat complet et goûteux pour se régaler en famille

Pour grignoter sans complexe… Des biscuits au sucre de coco Tendres et croquants à la fois

Une recette qui réchauffe… Le bœuf strogonoff… Oignon,champignons, sauce tomate, lanières de bœuf et paprika Une recette toute simple au Companion !

Et si on retrouvait un peu de réconfort… Dans un plat de saucisses et lentilles au Companion.

Quoi de plus agréable que de se régaler…Avec un clafoutis aux pommes…Au sucre de coco, à la farine d’orge et aux amandes

Les légumes d’été sont de nouveau au rendez-vous… Tomates, courgettes, poivrons… Alors pourquoi pas une ratatouille au Companion… Pour essayer mon nouveau jouet...

Avec mon cadeau ...pour la fête des mères… Le Companion XL de Moulinex… Des blancs de poulets façon basquaise à ma façon!

Idéale pour un repas du soir… La soupe de légumes au Companion… Epicée, goûteuse...si simple qu'il serait dommage de s'en passer... A déguster à deux ou à six…

Encore une recette IG bas… Pour déguster une pizza sans complexe… Pourquoi pas une pâte à pizza aux courgettes

Du goût, un peu d’exotisme … Pour ces filets mignons de porc au curry et au lait de coco Servis avec un riz basmati !

Léger, simple et goûteux…délicatement parfumé Un entremets au philadelphia et aux framboises… Un dessert de fête...ou pas Sans cuisson, à préparer la veille…

Des amandes en poudres et de la purée d "amandes… Des œufs, de la stévia… Pour ces carrés aux amandes…IG bas Un petit délice ...sans complexes!

Pour un repas léger et goûteux…
Un cake aux épinards…Une autre façon de manger des légumes. A déguster pour un repas du soir…Ou en accompagnement d’une viande grillée

Déguster du pain bien croustillant…Comme chez le boulanger...Un pain complet au levain…cuit sur une pierre réfractaire. Digeste et sain..

Tout le monde connaît la pâte à pizza chou-fleur…Son avantage...un taux de glucides bas…Sa particularité...du chou-fleur en guise de farine. Je me laisse tenter...santé oblige !

Et si on remplaçait les pâtes à lasagnes...Par des feuilles de chou!!! Pour une recette de lasagnes...légères!!!

Un pain IG bas aux courgettes, amandes et noix…Un pain idéal pour le petit déjeuner…Un pain goûteux pour accompagner les repas

Des muffins courgettes aux épices…Pour accompagner une viande rôtie ou grillée au choix !Simples et parfumés…Parfaits pour un dimanche en toute simplicité...

Un entremets doux comme une caresse, un vrai gâteau de fête