Weight watchers et companion : toutes nos recettes

Name: Des recettes minceur issues du régime Weight Watchers
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Weight Watchers

Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

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Toutes les recettes de Weight Watchers et Companion des Gourmets

Des idées de recettes de Weight Watchers et Companion pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Clafoutis aux cerises

chezcachou

Voici pour aujourd'hui une recette de clafoutis aux cerises. Vous pouvez réaliser votre pâte avec votre robot Companion ou Thermomix. Si vous n'avez pas de robot, pas de panique vous pouvez la réaliser avec un simple fouet.

Pizza aux champignons, bacon et fromage

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Weight watchers. Je vous propose aujourd'hui une recette de pizza réalisée avec ma pâte à pizza au fromage blanc 0 %. Cette pizza est garnie aux champignons, bacon et merzer râpé.

Gâteau au chocolat au tofu soyeux

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Voici pour aujourd'hui une recette de gâteau au chocolat au tofu soyeux. Attention le tofu soyeux n'a rien à voir avec le tofu ferme. D'ailleurs je n'aime pas trop le tofu ferme mais j'adore le tofu soyeux. Vous le trouverez au rayon frais côté produits bio.

Frozen Yogurt

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Petite glace version light

Petits cakes au thon et au basilic

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Recette réalisée avec ou sans Companion ou Thermomix. Vous pouvez les proposer en amuse-bouche ou en entrée / plat accompagnés d'une salade.

Gâteaux aux flocons d'avoine et raisins secs

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Petite idée pour le dessert, le goûter ou le petit-déjeuner

Cookies aux flocons d'avoine

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Ces cookies light sont réalisés à base de flocons d'avoine et de chocolat pâtissier classique.

Meringues faciles

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Recette avec robot companion de moulinex. Les meringues sont idéales pour accompagner un petit café ....

Dhal aux lentilles corail

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Avec ou sans Companion. Le mot dhal nous vient de la cuisine indienne et désigne plusieurs légumineuses de type lentilles. Il s'agit d'un plat bien connu des végétariens.