Des recettes minceur issues du régime Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Quelques vidéos des Gourmets

Jardinière de légumes
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CUISINE EN FOLIE - Un jardin de gourmandise dans l'assiette !

Brioche au fromage blanc
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CUISINE EN FOLIE - Pour se régaler sans culpabiliser !

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Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Hachis parmentier aux restes
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Lentilles au saumon
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Oh la gourmande - En cuisine avec cette belle idée de recette de lentilles au saumon ww au cookéo.

Gratin de pommes de terre navets et carottes
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Curry de poulet au Skyr
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Gratin léger de potiron
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Gratin dauphinois au fromage blanc
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Moelleux de philadelphia aux pommes
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Potiron à l'ail cuit au four
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Porridge à la poire
Porridge à la poire

CUISINE EN FOLIE - Pour un petit déjeuner healthy !

Gratin de courgettes au parmesan
Gratin de courgettes au parmesan

ça ne sent pas un peu le brûlé là? - Voici un gratin qui a énormément plu à mon chéri et moi… Le parmesan se marie si bien avec la courgette…

Tomates farcies
Tomates farcies

Vanda - des tomates farcies a deguster sans culpabiliser

Gratin de quetsches aux amandes
Gratin de quetsches aux amandes

Vanda - Petits gratins fruités a réaliser avec les fruits de votre choix

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