Recettes de Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Idées de recettes de Weight Watchers des Gourmets

Porridge aux noisettes et caramel au beurre salé
Porridge aux noisettes et caramel au beurre salé

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de porridge aux noisettes et caramel au beurre salé. Il s'agit d'une recette idéale pour un petit-déjeuner consistant.

Brochettes de la mer
Brochettes de la mer

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette à la plancha : des brochettes de la mer. Il s'agit d'une recette de brochettes réalisées avec des gambas, des encornets et des seiches. Vous les accompagnerez d'une salade de pommes de terre ou de crudités.

Gratin de poires au Carambar
Gratin de poires au carambar

Vanda  -  Des oeufs, des poires, un peu de semoule fine et des carambars, voilà ce dont vous aurez besoin pour réaliser de délicieux petits gratins de poires au carambar pour le goûter. C'est tout simple et ça change du gâteau.

Flan d'épinards à la macédoine
Flan d'épinards à la macédoine

Vanda  -  un mélange qui a seduit nos papilles

Roulés de jambon blanc à la macédoine
Roulés de jambon blanc à la macédoine

Vanda  -  souvenirs d'enfance avec du jambon a la macedoine que nous faisait si souvent notre maman

Cuajada aux figues et ses noix croquantes
Cuajada aux figues et ses noix croquantes

Vanda  -  flan aux figues et aux noix

Salade folle de torsettes et courgettes au gorgonzola
Salade folle de torsettes et courgettes au gorgonzola

Vanda  -  salade composée avec des pates

Flan aux 2 courgettes et au cidre
Flan aux 2 courgettes et au cidre

Vanda  -  l'association cidre courgettes pour ce delicieux flan

Gratin de moules au chou-fleur
Gratin de moules au chou-fleur

Vanda  -  u petit gratin de legumes avec des moules

Caponata sicilienne
Caponata sicilienne

Vanda  -  excellent accompagnement pour une viande grillée

Salade de concombre et radis aux pois chiches
Salade de concombre et radis aux pois chiches

Vanda  -  salade composée végétarienne

Gâteau mûres citron
Gâteau mûres citron

Vanda  -  Sans farine.

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Quinoade aux légumes d'été
Quinoade aux légumes d'été

chezcachou  -  Voici la fameuse tapenade au quinoa : la quinoade aux légumes d'été qui trouvera naturellement sa place à l'apéritif ou sur toast servie en mises en bouche.

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