Des recettes minceur issues du régime Weight Watchers

Name: Des recettes minceur issues du régime Weight Watchers
Total time: 30 min
Yield: 0 personnes
Cuisine: Weight Watchers

Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Meilleures recettes de Weight Watchers des Gourmets

Des idées de recettes de Weight Watchers pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Chips de betteraves au four

chezcachou

Voici une idée de recette qui circule beaucoup sur internet : les chips de betteraves au four ! Recette légère sympa à réaliser avec ses enfants. Bien évidemment les miens n'aiment pas la betterave mais ont adoré ces chips !

Mousse au Chocolat et Banane

RodicaManolache

Mousse au chocolat et banane WW, une savoureuse mousse au chocolat légère et onctueuse, simple à réaliser pour un dessert gourmand.

Tarte au citron destructurée

Audecuisine

Que diriez-vous lors d'un prochain repas entre amis ou en famille de proposer en dessert la fameuse tarte au citron mais présentée de manière originale ? Cette version destructurée saura séduire toutes les papilles et pour ne pas gâcher, c'est très simple à préparer !

Crêpes légères

ça ne sent pas un peu le brûlé là?

Nous adorons déguster des crêpes ou des pancakes au petit-déjeuner et pour fêter la Chandeleur bien entendu ! Et comme je suis au régime, j’ai voulu tester la recette des crêpes Weight Watchers du blog Rachel cuisine.

Gratin dauphinois au fromage blanc

Plat et recette

Le gratin dauphinois traditionnel est un plat incontournable de la cuisine française, nous vous le présentons ici en version allégée, sans beurre, voici le gratin dauphinois au fromage blanc, parfait pour accompagner une viande de noël.

Blanquette de poulet allégée

Audecuisine

Une blanquette oui...mais allégée pour encore plus de plaisir sans culpabilité. Amateurs de plats traditionnels, ne vous privez plus et dégustez ce plat d'hiver sans complexe, à réaliser au Cookeo ou non. Servir bien chaud, accompagné de riz.

Bisque de crevettes

chezcachou

Depuis le temps que je cuisine des crevettes, je n'ai jamais eu l'idée d'utiliser les têtes et carcasses de crevettes. Quelle découverte ! Nous nous sommes régalés ! Quand je vois le prix des crevettes je suis contente de ne plus en jeter la moitié à la poubelle, une belle recette anti-gaspi.

Poêlée de champignons aux pommes de terre

Plat et recette

Si vous n’avez pas de temps ou tout simplement vous n’avez pas envie cuisiner longtemps aujourd’hui, nous vous recommandons cette poêlée de champignons aux pommes de terre. La préparation est assez simple et le résultat est très satisfaisant. Cette poêlée est bien aromatisée mais ajoutez de la crème ou du skyr si vous souhaitez l’enrichir.

Gratin de pommes de terre navets et carottes

Plat et recette

Nous vous présentons la recette pour faire un bon gratin avec les légumes de saison, un gratin de pommes de terre navets et carottes. Ce gratin est léger et surtout délicieux, idéal si vous suivez un régime, il est à servir accompagné d’une salade et d’un plat de viande ou de poisson.

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Dernières recettes de Weight Watchers par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de Weight Watchers qui changent !

Hachis parmentier aux restes

Plat et recette

Vous aimeriez apprendre une recette de purée de pommes de terre ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Pomme au boudin blanc

chezcachou

Boudin blanc aux pommes revisité

Boisson détox citron, gingembre, concombre

RodicaManolache

Boisson détox à 0 Smartpoints WW, Voici une bonne boisson pour la santé, qui par l’alliance du concombre et du gingembre, se révèle en outre rafraîchissante.

Salade avocat tomate

RodicaManolache

Salade avocat tomate WW, Si vous aimez associer des saveurs, cette salade avocat tomate est faite pour vous. elle est parfaite pour associer du concombre, des tomates de l’avocat et du feta, elle est tellement savoureuse que vous allez en vouloir tous les jours!

Galette pomme de terre et oignon

RodicaManolache

Mâakouda : Galette de Pomme terre et oignon Une recette d’accompagnement appétissante par La recettes mixte

Cake léger au citron et au yaourt

RodicaManolache

Voici la recette du Cake Léger au Citron et Yaourt WW , un bon gâteau au citron très moelleux et intense en goût, facile et rapide , à déguster avec une tasse de thé au petit-déjeuner ou au goûter. Mettez à cuire dans un four préchauffé à 180° pendant 50 minutes. Pour vérifier la cuisson enfoncer une lame dans le cake, elle devrait ressortir sèche.