Des recettes minceur issues du régime Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Quelques vidéos des Gourmets

Jardinière de légumes
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CUISINE EN FOLIE - Un jardin de gourmandise dans l'assiette !

Brioche au fromage blanc
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CUISINE EN FOLIE - Pour se régaler sans culpabiliser !

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Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Gratin de brocoli et poulet
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Croustillant de pommes de terre
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Cordon bleu léger
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Poulet marengo
Poulet marengo

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Mouliné de légumes
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Croquettes de boeuf et purée de pomme de terre
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Porc à l'ananas
Porc à l'ananas

Clementine - Une recette sucrée salée qui en plus ne fait pas grossir !

Verrines légères d'avocat et saumon fumé
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Hachis parmentier aux restes
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Lentilles au saumon
Lentilles au saumon

Oh la gourmande - En cuisine avec cette belle idée de recette de lentilles au saumon ww au cookéo.

Gratin de pommes de terre navets et carottes
Gratin de pommes de terre navets et carottes

Plat et recette - Nous vous présentons la recette pour faire un bon gratin avec les légumes de saison, un gratin de pommes de terre navets et carottes. Ce gratin est léger et surtout délicieux, idéal si vous suivez un régime, il est à servir accompagné d’une salade...

Curry de poulet au Skyr
Curry de poulet au skyr

Plat et recette - Envie de Curry de poulet au Skyr - Recette WW ? Découvrez cette recette de poulet et félicitez son auteur par un coup de coeur !

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