Recettes de Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Idées de recettes de Weight Watchers des Gourmets

Pancakes au skyr
Pancakes au skyr

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de pancakes au skyr. Le skyr est le fameux produit laitier islandais que l'on trouve au supermarché et qui est la grande tendance du moment. Vous pouvez réaliser cette recette au robot Companion, Thermomix ou dans un simple saladier avec un fouet.

Crêpes légères
Crêpes légères

ça ne sent pas un peu le brûlé là?  -  Nous adorons déguster des crêpes ou des pancakes au petit-déjeuner et pour fêter la Chandeleur bien entendu ! Et comme je suis au régime, j’ai voulu tester la recette des crêpes Weight Watchers du blog Rachel cuisine.

Veau marengo au Cookeo
Veau marengo au cookeo

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de veau marengo réalisé au Cookeo.

Poulet Basquaise Weight-Watchers
Poulet basquaise weight-watchers

NathyChef  -  Poulet Basquaise Weight-Watchers au Cookeo, au Thermomix ou sans juste dans un wok. Une délicieuse recette pleine de couleurs qui ravira toute la famille.

Flan ananas
Flan ananas

kanisette  -  Un dessert ultra light et très facile à faire. On mixe tous les ingrédients et hop au Cookeo, c'est tout. C’est une recette issue du livre Robot Cuiseur Light Super Facile. Je l'ai un peu modifiée. Pour ceux et celles qui suivent le programme de Weight Watchers c’est seulement 3 smartpoints pour 6 personnes ou 5 smartpoints liberté pour 4 personnes.

Sauté de dinde aux carottes et pruneaux
Sauté de dinde aux carottes et pruneaux

chezcachou  -  Une recette sucrée salée au Cookeo mais si vous n'avez pas de Cookeo et n'avez surtout pas envie d'en acheter un, ne vous inquiétez pas, vous pouvez préparer cette recette dans une simple marmite. Il vous suffit juste d'augmenter un peu le temps de cuisson.

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate
Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

Plat et recette  -  Essayez cette recette de cuisine légère et donnez votre avis en commentaire !

Gratin de chou-fleur
Gratin de chou-fleur

Plat et recette  -  En cuisine avec cette belle idée de recette de gratin de chou-fleur ww.

Bisque de crevettes
Bisque de crevettes

chezcachou  -  Depuis le temps que je cuisine des crevettes, je n'ai jamais eu l'idée d'utiliser les têtes et carcasses de crevettes ...

Cabillaud et légumes cuits au four
Cabillaud et légumes cuits au four

Plat et recette  -  Vous cherchez une recette de recette ww du cabillaud et légumes cuits au four ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Petits sablés aux épices douces
Petits sablés aux épices douces

Vanda  -  sans beurre. petits biscuits sans matiere grasse

Boulettes de viande au chorizo
Boulettes de viande au chorizo

Plat et recette  -  Envie de Boulettes de viande au chorizo ? Découvrez cette recette de cuisine légère et donnez votre avis en commentaire !

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