Recettes de Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Idées de recettes de Weight Watchers des Gourmets

Gâteau mûres citron
Gâteau mûres citron

Vanda  -  Sans farine.

Mijoté de haricots blancs et saucisse de Morteau
Mijoté de haricots blancs et saucisse de morteau

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de mijoté de haricots blancs et saucisse de Morteau. Un plat en sauce comme on les adore à la maison. C'est le type de plat qui mijote pendant 2h00 et qui est encore meilleur le lendemain. J'adore ces recettes qui nous replongent dans notre enfance.

Filet mignon à la moutarde, aux pommes de terre et carottes au Cookeo
Filet mignon à la moutarde, aux pommes de terre et carottes au cookeo

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui, une nouvelle recette au Cookeo. Un plat complet en sauce comme on les adore à la maison : du filet mignon à la moutarde aux pommes de terre et carottes au Cookeo.

Dinde à la crème et au curry Weight Watchers au thermomix, préparée en 5 minutes.
Dinde à la crème et au curry weight watchers au thermomix, préparée en 5 minutes.

omothermix  -  Préparez une dinde à la crème et au curry au thermomix de Vorwerk en 5 minutes et régalez-vous. Miam ;)

Energy cake aux fruits secs 
Energy cake aux fruits secs 

chezcachou  -  L'energy cake est un gâteau idéal pour le petit-déjeuner notamment des sportifs ou toutes personnes qui ont envie de se faire plaisir avec un petit-déjeuner rassasiant !

Risotto à la courge butternut au Cookeo
Risotto à la courge butternut au cookeo

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette très connue de risotto à la courge butternut réalisé au Cookeo. Ce plat végétarien fera le bonheur de tous les adeptes de risotto.

Champignons farcis aux lentilles corail, blanc de poulet et bûche de chèvre
Champignons farcis aux lentilles corail, blanc de poulet et bûche de chèvre

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui une recette de champignons farcis aux lentilles corail, blanc de poulet et bûche de chèvre. Vous pouvez les servir avec une salade par exemple.

Minestrone de mon potager
Minestrone de mon potager

Vanda  -  une bonne soupe complete

Breadcake 
Breadcake 

Vanda  -  aux flocons d'avoine.

Jack potatoes thon et brocolis
Jack potatoes thon et brocolis

Vanda  -  des pommes de terres farcies au brocolis et au thon

Gratin de poulet aux poireaux et à la butternut
Gratin de poulet aux poireaux et à la butternut

Vanda  -  un gratin de saison avec du potiron

Assortiment de mini quiches
Assortiment de mini quiches

chezcachou  -  Voici pour aujourd'hui un assortiment de mini quiches top chrono. En effet, en une seule cuisson vous allez réaliser trois sortes de quiches. Je vous propose aujourd'hui trois déclinaisons : une version aux crevettes, une aux champignons et une aux chorizo / tomates.

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Une recette de Weight Watchers choisie par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Gratin de poires au Carambar
Gratin de poires au Carambar

Vanda  -  Des oeufs, des poires, un peu de semoule fine et des carambars, voilà ce dont vous aurez besoin pour réaliser de délicieux petits gratins de poires au carambar pour le goûter. C'est tout simple et ça change du gâteau.

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