Des recettes minceur issues du régime Weight Watchers

Balance
Perdre du poids avec le programme alimentaire de Weight Watchers. Photo par evy moon.

Est-il besoin de présenter cette méthode d'amaigrissement créée par la New-yorkaise Jean Nidetch dans les années 60 et dont le succès mondial est dû à une combinaison de facteurs adoptés par les nombreux adeptes ? Un régime hypocalorique équilibré associé à un système de points attribués à chaque aliment à dépenser dans la journée et des réunions de soutien des membres organisées régulièrement permettent aux adeptes de cette méthode de rester motivés et de perdre durablement du poids sans pour autant avoir le sentiment de se priver.

Il s'agit d'une cuisine santé qui propose des recettes minceur gourmandes de l'entrée au dessert et qui a les faveurs de nombreux gourmets. Puisqu'il s'agit de compter ses points, tous les aliments sont autorisés mais en quantité limitée. Salades composées, viandes, poissons, on ne fait l'impasse sur aucun plaisir de la vie et encore moins sur les desserts. Des muffins pour terminer le repas ? Oui, mais un seul alors !

Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Gratin de courgettes au parmesan
Gratin de courgettes au parmesan

ça ne sent pas un peu le brûlé là?  -  Voici un gratin qui a énormément plu à mon chéri et moi… Le parmesan se marie si bien avec la courgette…

Haricots blancs en conserves
Haricots blancs en conserves

Vanda  -  Pour certains, juillet-août ce sont les vacances ! Pour moi c'est plutôt la saison des conserves. Il est si agréable d'avoir de bons légumes du jardin pour l'hiver ! Cette fois on va conserver les haricots blancs...

Gratin de quetsches aux amandes
Gratin de quetsches aux amandes

Vanda  -  Petits gratins fruités a réaliser avec les fruits de votre choix

Tomates farcies
Tomates farcies

Vanda  -  des tomates farcies a deguster sans culpabiliser

Flognarde poires speculoos
Flognarde poires speculoos

Vanda  -  Envie de Flognarde poires speculoos ? Découvrez cette recette de light et donnez votre avis en commentaire !

Aspic aux reines-claudes
Aspic aux reines-claudes

Vanda  -  Un dessert frais et fruité pour utiliser quelques fruits abimés

Poulet Basquaise Weight-Watchers
Poulet basquaise weight-watchers

NathyChef  -  Poulet Basquaise Weight-Watchers au Cookeo, au Thermomix ou sans juste dans un wok. Une délicieuse recette pleine de couleurs qui ravira toute la famille.

Gâteau léger aux pommes et au skyr
Gâteau léger aux pommes et au skyr

ça ne sent pas un peu le brûlé là?  -  Et voici une recette de gâteau à la fois savoureux et léger à base de pommes râpées et de skyr. Il est très facile et rapide à réaliser… Cela fait un moment que je vois des recettes avec du Skyr circuler sur la blogosphère, du coup, j’avais...

Tôt-fait aux mirabelles
Tôt-fait aux mirabelles

Vanda  -  Si Tôt-fait... si tôt déguster !

Tarte de courgette à l'italienne
Tarte de courgette à l'italienne

Plat et recette  -  Envie de Tarte de courgette à l'italienne - Recette WW ? Découvrez cette recette de cuisine légère italienne et donnez votre avis en commentaire !

Imam Bayildi
Imam bayildi

Plat et recette  -  Envie de Imam Bayildi - Recette WW - Entrée légère - ? Découvrez cette recette de parmesan et donnez votre avis en commentaire !

Riz au lait à la vanille et cannelle
Riz au lait à la vanille et cannelle

Plat et recette  -  Envie de Riz au lait à la vanille et cannelle - Recette WW ? Découvrez cette recette de dessert et donnez votre avis en commentaire !

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