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Comment réaliser soi-même ses barres de céréales
Comment réaliser soi-même ses barres de céréales

Barres de céréales équilibres

Audecuisine Audecuisine
Facile
Préparation : 2 min Cuisson : 20 min

Ingrédients

Pour 6 personnes
55g de flocons d'avoine
50g de mélange Daco Bello formule "équilibre"
35g de miel
20g de beurre 15%
1cc d'arôme vanille
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Préchauffer le four à 180°C.
2Faire fondre le beurre quelques secondes au micro-ondes.
3Dans un récipient mélanger à la spatule les flocons d'avoine, le mélange de fruits secs, le miel l'arôme de vanille et le beurre fondu.
4Répartir cette préparation de façon uniforme dans 6 moules rectangulaires, en tassant bien, et les positionner sur une plaque allant au four.
5Enfourner durant une vingtaine de minutes.
6Une fois les barres sorties du four, les mettre une quinzaine de minutes au congélateur.
7Une fois sorties du congélateur, disposer les dans un récipient hermétique ou bien dans des plastiques individuels.

Quelques mots sur cette recette de dessert

Une bonne façon de maîtriser vos apports en sucres : réaliser soi-même ses barres de céréales, aux flocons d'avoine, meil et fruits secs.

Voir la recette
barres de céréales céréales flocons d'avoine noix pruneaux raisins secs Weight Watchers
Publié le 8 janvier 2018 à 09h59, Modifié le 6 septembre 2024 à 09h55

Accord mets et musique

A écouter en préparant Barres de céréales équilibres

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