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Comment réaliser soi-même ses barres de céréales
Comment réaliser soi-même ses barres de céréales

Barres de céréales équilibres

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Audecuisine Audecuisine
Facile
Préparation : 2 min Cuisson : 20 min

Ingrédients

Pour 6 personnes
55g de flocons d'avoine
50g de mélange Daco Bello formule "équilibre"
35g de miel
20g de beurre 15%
1cc d'arôme vanille
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 180°C.
Faire fondre le beurre quelques secondes au micro-ondes.
Dans un récipient mélanger à la spatule les flocons d'avoine, le mélange de fruits secs, le miel l'arôme de vanille et le beurre fondu.
Répartir cette préparation de façon uniforme dans 6 moules rectangulaires, en tassant bien, et les positionner sur une plaque allant au four.
Enfourner durant une vingtaine de minutes.
Une fois les barres sorties du four, les mettre une quinzaine de minutes au congélateur.
Une fois sorties du congélateur, disposer les dans un récipient hermétique ou bien dans des plastiques individuels.

Quelques mots sur cette recette de dessert

Une bonne façon de maîtriser vos apports en sucres : réaliser soi-même ses barres de céréales, aux flocons d'avoine, meil et fruits secs.

Voir la recette
barres de céréales céréales flocons d'avoine noix pruneaux raisins secs Weight Watchers
Publié le 8 janvier 2018 à 09h59, Modifié le 6 septembre 2024 à 09h55

Accord mets et musique

A écouter en préparant Barres de céréales équilibres

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