Comment réaliser soi-même ses barres de céréales

Barres de céréales équilibres

Name: Barres de céréales équilibres
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: flocons d'avoine
Ingredients: 55g de flocons d'avoine; 50g de mélange Daco Bello formule "équilibre"; 35g de miel; 20g de beurre 15%; 1cc d'arôme vanille

Audecuisine

Facile

Préparation : 2 min Cuisson : 20 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

55g de flocons d'avoine

50g de mélange Daco Bello formule "équilibre"

35g de miel

20g de beurre 15%

1cc d'arôme vanille

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Préchauffer le four à 180°C.

2Faire fondre le beurre quelques secondes au micro-ondes.

3Dans un récipient mélanger à la spatule les flocons d'avoine, le mélange de fruits secs, le miel l'arôme de vanille et le beurre fondu.

4Répartir cette préparation de façon uniforme dans 6 moules rectangulaires, en tassant bien, et les positionner sur une plaque allant au four.

5Enfourner durant une vingtaine de minutes.

6Une fois les barres sorties du four, les mettre une quinzaine de minutes au congélateur.

7Une fois sorties du congélateur, disposer les dans un récipient hermétique ou bien dans des plastiques individuels.

Quelques mots sur cette recette de dessert

Une bonne façon de maîtriser vos apports en sucres : réaliser soi-même ses barres de céréales, aux flocons d'avoine, meil et fruits secs.

Voir la recette

barres de céréales céréales flocons d'avoine noix pruneaux raisins secs Weight Watchers

Publié le 8 janvier 2018 à 09h59, Modifié le 6 septembre 2024 à 09h55

Accord mets et musique

A écouter en préparant Barres de céréales équilibres

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