Faites-vous plaisir avec nos recettes de cuisine légère et gourmande – Page 103

à déguster sans modération - 475 calories

Une entrée légère et gouteuse - 110 calories

Un gratin de poireaux trés léger (250 calories) qui accompagnera à merveille une viande grillée.

Voici pour aujourd'hui une recette de pâte à tartiner light à base de spéculoos. Vous pouvez la tartiner sur des cracottes ou pancakes au petit-déjeuner.

Une recette bon marché et minimaliste

Un joli mélange de saison pour un dessert tout en fraicheur

Une salade vitaminée

Une recette facile pour le dimanche soir en version soirée canapé !

Choisissez les meilleures ingrédients pour cette belle tartine

Quand on arrive tard le soir, on a souvent la flemme de préparer à manger. Les tartines sont dans ce cas la bonne solution pour manger sainement et plutôt très bien.

Facile et rapide à faire, un régal en perspective, un repas peu onéreux si vous êtes allez aux mûres. Profitez-en, c'est la pleine saison.

Une courge farcie avec des produits de saison !

On ne trouve pas souvent du cresson au marché. C'est pourtant un pur délice !

Très léger, à servir en apéro, lors d'un buffet ou en entrée !

Parfait pour faire le plein de vitamines !

Facile, léger et beau !

Vous pouvez faire la tartine ou le nem ...au choix ^^.

Cette fois-ci, j'ai cuit mes quenelles à la vapeur. Elles ont meilleures allure.

Accompagnez-les d'une chiffonnade de jambon sec (Parme pour moi) et d'une belle salade.

Un dessert léger et gourmand pour terminer le repas tout en douceur.

Un apéro vitaminé réalisé avec les kiwis du jardin et quelques autres fruits. Préférez la truite d'un meilleur rapport qualité prix au saumon.