Des recettes de cuisine protéinée à intégrer à votre menu – Page 5

Vous voulez essayer la recette de muffins au chocolat hyperprotéinés ? Laissez-vous guider par cette recette d'oeuf et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.

En cuisine avec cette belle idée de recette de buddha bowl au sarrasin, légumes rôtis & noix torréfiées aux épices.

Pancakes proteinés sans œuf, sans gluten et sans lactose.

J’aime bien faire des clafoutis salés. Ce sont des quiches ou tartes salées sans la pâte. Du coup, c’est plus facile et rapide à faire.

Il est l’heure de la soupe ! Quoi de mieux pour se réchauffer l’hiver que de bons potages faits maison ?

C'est partie pour une recette rapide, healthy et protéinée, et ultra simple à faire si vous manquez de temps ou juste si vous en avez envie !

Soupe au chou-fleur, patate douce et pois chiche

Un pur délice

Bananabread à la cacahuète

un gâteau très gourmand et parfatit pour ceux et celles qui peuvent manquer de protéines

Vous cherchez une recette de boulettes de lentilles corail ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

De bons blinis simples et rapides !

Pour changer du cassoulet, on mange les haricots blancs avec des épices exotiques et du tofu!

Ce Buddha bowl au quinoa noir, d’une grande richesse nutritionnelle, est parfait pour votre lunchbox. Un plat complet, varié et délicieux à consommer sans modération.

Découvrez la recette du tofu maison aux épices et noisettes. Ce tofu maison est idéal dans les salades et sur les tartines. Healthy, vegan et délicieux.