Oh la gourmande

Cette salade de riz, pastèque et feta est une belle idée fraîche et légère pour l’été. Le riz apporte de la douceur, la pastèque sa note sucrée et juteuse, et la feta un contraste salé irrésistible.

Un mélange simple et coloré, parfait pour se régaler lors des journées ensoleillées.

Aujourd’hui, je vous invite à savourer un clafoutis aux abricots, aussi appelé flognarde. Moelleux et léger, il met en valeur la douce acidité du fruit qui équilibre parfaitement la gourmandise de la pâte.

Un dessert frais, simple et non bourratif, idéal pour conclure un repas d’été, notamment après un bon barbecue.

Aujourd’hui, place à la simplicité avec de savoureuses tartelettes aux tomates du jardin. Garnies de feta, mozzarella et d’un appareil à quiche, elles offrent un mariage gourmand et ensoleillé.

Prêtes en un rien de temps, elles sont parfaites pour une entrée colorée et sans prise de tête, à déguster tièdes ou à température ambiante.

Aujourd’hui, place à la fraîcheur avec une glace au bon goût de fraises, légère et ultra gourmande. Préparée au Thermomix, elle troque la crème contre du lait concentré pour une texture onctueuse sans lourdeur.

Servie dans de croustillantes coupelles, elle marie douceur fruitée et croquant irrésistible. Une recette simple, rapide et parfaite pour se régaler tout l’été.

Aujourd’hui, place à la gourmandise avec un délicieux crumble aux prunes. Les pruniers ont été particulièrement généreux cette année, et c’est l’occasion rêvée de mettre à l’honneur ces belles Reine-Claude juteuses et sucrées.

Pour sublimer leur goût, j’ai choisi de n’utiliser que du beurre salé dans la pâte à crumble. Ce petit twist fait toute la différence : il relève parfaitement la douceur du fruit et apporte une touche subtilement fondante et croustillante.

C’est une recette rapide, simple et savoureuse, parfaite pour un goûter d’été ou une fin de repas en douceur.

Faites entrer le soleil dans vos assiettes avec cette recette pleine de couleurs et de saveurs : un filet mignon de porc mijoté aux poivrons, courgettes et tomates. Un plat généreux, facile à préparer, qui sent bon l’été et la convivialité. Pour un repas complet et équilibré, accompagnez-le d’une semoule légère… et savourez !

Aujourd'hui, je vous invite à découvrir une salade fraîche, complète et légère, parfaite pour la saison ! À base de quinoa, de poulet grillé et de poivron rouge croquant, elle allie gourmandise et équilibre.

Envie de varier ? Remplacez le quinoa par du blé ou du riz selon vos préférences. Et pour une version végétarienne, il suffit simplement d’ôter le poulet : le résultat reste tout aussi savoureux.

Simple, rapide et personnalisable à l’infini… que demander de plus ?

Préparez une tarte au citron vert pleine de pep’s, tout en fraîcheur, sans excès d’acidité. Le citron vert apporte une belle vivacité, parfaitement équilibrée par la douceur d’une pâte sablée maison.

Vous pouvez la réaliser la veille pour encore plus de saveur : elle se bonifie au repos et devient encore plus gourmande le lendemain. Un dessert idéal à partager en fin de repas, frais et savoureux à souhait.

Ces petits flans simples à préparer se dégustent aussi bien chauds que tièdes. Associés à une salade verte, ils font une entrée gourmande ou même un repas léger pour le soir.

Le parmesan apporte du fondant tandis que le chorizo relève le tout avec une touche épicée. Une recette rapide et savoureuse qui met tout le monde d’accord.

Ce curry associe la douceur des petits pois à la richesse du saumon et la finesse des gambas pour un plat simple et parfumé. Une recette qui met en valeur ce légume de saison, même quand la période des récoltes touche à sa fin.

Facile à préparer, ce curry crémeux et gourmand est parfait pour un repas complet et plein de saveurs. Une belle manière de profiter des derniers petits pois.

Voici une recette ensoleillée et pleine de saveurs, à base de courgettes, tomates et pois chiches, relevés par du chorizo et des merguez. Simple et rapide, elle permet de se régaler sainement avec des ingrédients du Sud.

Cuite au Cookéo ou à la poêle, cette préparation mijotée s’accompagne parfaitement de semoule pour un repas complet et savoureux. Une belle idée pour un dîner express et généreux.

Découvrez ces délicieuses tartelettes amandines garnies de mirabelles, parfaites pour profiter de l'arrivée de ces petites prunes dorées. La crème d'amande apporte une texture gourmande à ce dessert fruité. Un vrai régal à savourer en dessert ou au goûter durant toute la saison des mirabelles.

Découvrez ces délicieuses rillettes de sardines à la tomate, une recette simple, rapide et efficace, idéale pour vos apéritifs entre amis. Cette tartinade fraîche et savoureuse se déguste agréablement sur des petits toasts. Une préparation parfaite pour un apéritif dînatoire convivial, à partager sans modération.

Découvrez le semifreddo aux abricots, un délicieux dessert italien inspiré du parfait français, idéal pour se rafraîchir en été. Très frais et léger, il se déguste volontiers durant les fortes chaleurs.

Cette recette peut facilement être adaptée avec d’autres fruits de saison selon vos envies et préférences. Un dessert glacé simple, fruité, et toujours très apprécié.

Voici une recette express et équilibrée, parfaite pour un déjeuner sur le pouce ou un dîner sans chichi. Elle associe des pommes de terre fondantes, des petits pois croquants, et des rondelles de chorizo légèrement grillées qui viennent relever l’ensemble avec leur saveur épicée et fumée.

Une fois la poêlée bien dorée et chaude, on casse un œuf sur le plat au centre, que l’on laisse cuire doucement pour que le jaune reste coulant : il se mêlera ensuite aux légumes pour plus de gourmandise.

Ce plat tout-en-un, à la fois rustique et coloré, mise sur des ingrédients simples mais bien choisis. Il apporte des glucides (pommes de terre), des légumes (petits pois), des protéines (œuf et chorizo), et une bonne dose de plaisir ! Servez-le bien chaud avec une touche de persil frais ou une pincée de piment doux pour sublimer le tout.

Aujourd’hui, je vous propose une salade simple, rapide et pleine de saveurs, idéale en période de fortes chaleurs. Elle associe la douceur des pois chiches, la fraîcheur des tomates bien mûres, et le piquant du chorizo, qui vient réveiller l’ensemble avec panache.

C’est une entrée équilibrée, riche en protéines végétales, et surtout très savoureuse. Elle se prépare en un rien de temps et apporte une belle touche méditerranéenne à votre table. À déguster bien fraîche, en toute simplicité.

Aujourd’hui, je vous propose une salade qui change un peu des classiques. Préparée avec les haricots verts tout frais cueillis dans mon jardin, elle met à l’honneur des ingrédients du quotidien. J’y ai ajouté un reste de riz et quelques sardines, et le tour était joué. Le résultat ? Une assiette complète, savoureuse et sans chichi, parfaite pour un repas rapide et sans prise de tête. À savourer bien fraîche, pour profiter pleinement de ses saveurs équilibrées.

Et si vous donniez une seconde vie aux queues de fraises ? Cette recette anti-gaspi transforme ce que l’on jette habituellement en un sirop délicatement fruité, idéal pour aromatiser votre eau, vos cocktails ou vos desserts.

Léger et rafraîchissant, ce sirop maison est une excellente alternative naturelle aux sodas. En plus d’être savoureux, il valorise chaque partie du fruit, pour une cuisine plus responsable et pleine de goût. Parfait pour les journées ensoleillées ou pour agrémenter un goûter d’été, ce sirop simple à réaliser deviendra vite un incontournable de votre répertoire gourmand et écolo.

Ces courgettes épicées sont relevées juste ce qu’il faut pour titiller les papilles sans les enflammer. J’ai choisi de ne pas utiliser de petits piments oiseaux, trop puissants à mon goût, et vous pouvez bien sûr ajuster la dose selon votre tolérance.

Elles accompagneront à merveille un poisson ou des grillades au barbecue. C’est une recette simple mais pleine de caractère, parfaite pour apporter un peu de peps à vos assiettes estivales.

Aujourd’hui, place à l’originalité avec ces savoureuses tartelettes aux oignons nouveaux. J’apprécie particulièrement la douceur de ces petits oignons printaniers qui, une fois légèrement caramélisés, révèlent toute leur finesse et leur parfum.

Pour la pâte, laissez parler vos envies : pâte brisée pour un côté rustique ou feuilletée pour plus de légèreté et de croustillant. Une idée simple et élégante à servir en entrée ou en accompagnement !